Читать «Защитите своё здоровье» онлайн - страница 272

Остроумно выразился в своё время известный американский промышленник и инженер Генри Форд: "Гимнастика (имелась в виду утренняя гимнастика!) – это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана." Действительно, в НАШЕ время, с его бешеным ритмом жизни, утреннюю разминку вполне заменяет поездка на работу в общественном транспорте, но дневная разминка офисным работникам отнюдь не помешала бы!

Несколько слов о режиме водопотребления организмом. Устоявшиеся представления о НЕОБХОДИМОСТИ отдельного потребления "чистой воды", в каком-то ОПРЕДЕЛЁННОМ количестве, – "для подпитывания ею его клеток"! – развеиваются СРАЗУ ЖЕ при рассмотрении этого вопроса с системной и физиологической позиций. В первом случае нужно принять во внимание, что и климатические особенности, и традиционные бытовые привычки водопотребления у разных этносов РАЗЛИЧНЫЕ, так что не может быть и речи о какой-то единой норме для ВСЕХ людей на Земле! Что и подтверждает наш тезис о том, что «Общие рекомендации – ДЛЯ ВСЕХ! – это полная чепуха!!!» (Это – не считая ещё и ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ различия между людьми!)

С физиологической же позиции, ЛЮБОЕ вещество, – в том числе, и питьевая вода (также, ЛЮБАЯ!) – попадающее в нашу систему пищеварения, подвергается катаболическому расщеплению – на СОБСТВЕННО молекулярную воду (Н₂O) и минеральные вещества, ВСЕГДА входящие в неё (ведь мы употребляем не ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ воду!) Например, протекая по трубам, даже ОЧИЩЕННАЯ водопроводная вода, вбирает в себя железо и его оксиды, а также различные катионы и анионы, а накипь, возникающая в чайниках после её кипячения, говорит о её ЖЁСТКОСТИ, т. е. присутствии в ней минеральных солей – в основном, солей кальция и магния. В природе же вода, протекая по РАЗЛИЧНЫМ почвам, вбирает присутствующие в них минеральные соли (а также – загрязнения!), которые могут оказывать на человека как полезное, так и вредное действие! И организм САМ «очищает» её, катаболически расщепляя её состав.

Практически ТО ЖЕ САМОЕ происходит и с водой, входящей – чаще всего, в СВЯЗАННОМ состоянии! – в состав потребляемых нами продуктов: они ТАКЖЕ диссимилируются до простых соединений, в том числе – и воды, которая, НАРАВНЕ с питьевой, участвует в общем обмене веществ (метаболизме) в биологическом организме. И её вполне хватает для нужд организма, если он ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ к этому приспособлен. Есть даже животные, которые не пьют ВООБЩЕ (например, большинство обитателей пустынь, коалы, китообразные и др.)

Также надо учитывать, что при РАЗЛИЧНЫХ состояниях организм также ПО-РАЗНОМУ реагирует на поступающую в организм воду (воздействие идёт, главным образом, на клеточный тургор и гомеостаз!), т. к. подключаясь, система саморегуляции организма САМА отбирает нужное ему количество, отправляя остальное на утилизацию! Но это – ТОЛЬКО у здоровых организмов! – тех, у которых эта система саморегуляции действует АДЕКВАТНО складывающейся ситуации, поддерживая тургор и гомеостаз организма в ПРИЕМЛЕМОМ диапазоне. В больном же организме эта система саморегуляции, как правило, НАРУШЕНА (по причине системности характера ЛЮБОГО заболевания!), поэтому здесь надо подходить ИНДИВИДУАЛЬНО к каждому больному, объективно учитывая потребности именно его организма.