Читать «Рефлексы любви и счастья» онлайн - страница 18
Елена Юрьевна Шапаренко
Лосиная песня, или Почему так случиЛось
Когда вы начинаете постепенно менять ваши действия, начинают меняться результаты. Поменяли одно действие, выстроили новый рефлекс, получили новый результат – пора переходить к следующему действию.
Задача этой книги – дать вам алгоритмы действий, которые на практике доказали свою эффективность в создании здоровых, прочных отношений. Действия мы вам даем. Но выполняете их вы сами. И отвечаете за результат сами.
Вспоминайте про «искателей» в своей голове. Внешний мир – это всего лишь отражение того, что «сидит» внутри вас. Кто виноват в том, что вы включили «козлоискатель»? Когда ваши «искатели» настроены на неприятности, ссоры и прочую «чернуху», вы рискуете превратиться в «лося». Лось – это тот человек, у которого постоянно что-то случиЛось, не получиЛось, стрясЛось.
Иными словами, Лось всегда сваливает ответственность за свои неудачи на других людей или внешний мир. С лосиной песней далеко не уедете, лучше сразу бросьте и не напрягайте себя.
Когда вы готовы взять ответственность на себя за любой итог, который получаете в результате своих действий, начинайте действовать. Пора! Закономерный вопрос: с чего начать распутывать клубок убеждений для того, чтобы создать здоровые отношения? За какую ниточку потянуть?
Пуск. Биология здоровых отношений
Пойми меня: тайны двух миров
Поймите и примите сразу основной постулат: любые отношения – это процесс. Его нужно создавать и настраивать. Для точных настроек важно знать:
• фундамент процесса – то, на чем он основан;
• технологию процесса – то, что необходимо настроить.
Здоровые отношения меняют всех участников процесса. Конечно, в начале пути и тело, и сознание будут сопротивляться. Возможно, вас будет все раздражать. В медицине есть правило: любое хроническое заболевание лечится через обострение. Ваши первые действия по созданию здоровых отношений всколыхнут грязь ваших убеждений. Наступит первый персональный кризис.
В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия», а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Показать путь к этому благополучию в любых отношениях с людьми – цель этой книги.
Возможно, на каком-то этапе пути вы возненавидите себя, всех вокруг и захотите все бросить. В этот момент остановитесь, замолчите и вспомните Закон предопределенности. Остановитесь – вернетесь назад в свое болото. Будете действовать – достигнете результата. Постепенно от вас начнет отваливаться сухая болотная грязь в виде «доброжелателей», «консультантов» и «советчиков». Вас вполне могут объявить неадекватным, вам станут завидовать. И плевать в спину.
