От 800 метров до марафона
Описание
Книга «От 800 метров до марафона» автора Джек Дэниелс оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 169 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2005
Год издания: 2014
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-500057-060-9
Переводчики: Фербер Михаил В.
Серия: Спорт-драйв
