Читать «Как достигать желаемого силой мысли» онлайн - страница 68

Обладая этими знаниями, мы живем каждый момент времени на полную катушку и мы испытываем жизнь напрямую, а не косвенно.

Когда мы находимся в настоящем моменте, мы переживаем жизнь такой, какая она есть, а не через фильтры ожидания, как тогда, когда мы думаем о будущем, или через фильтры анализа, как если бы мы задерживались в прошлом.

Большинство из нас тратят очень мало времени на настоящий момент.

Мы обычно либо думаем о чем-то, что пока еще не произошло (и никогда не может случиться), или переживаем то, что уже случилось.

Мы тратим возможность каждой минутой жизни переживать настоящее и отдаем все свое внимание на то, что в нашей жизни не случается.

Мы обсудили ряд методов и техник, которые помогают собрать нашу энергию в настоящем моменте времени и продержаться в этом моменте как можно дольше.

Я также постарался вам дать много упражнений, которые помогают все это сделать легко и просто.

Конечно, у вас не будет все получаться хорошо с первого раза.

Но вы знайте, что это от того, что у вас есть привычка вести себя по идеалам общества, и вам нужно какое-то время на то, чтобы освоить новый навык или новый способ действия.

Просто приложите усилия и чуточку терпения.

Старайтесь быть самому себе учителем, поддержкой, родителем и советчиком одновременно.

Когда кто-то в вас бунтует и протестует против новых правил жизни в настоящем моменте – поддержите его добрым словом, скажите самому себе – бунтующему, что новый опыт даст вам больше радости, чем прежние, и что все получится и уже получается.

Старайтесь сравнивать себя с самим собой вчерашним.

Спросите себя, что я вчера не умел делать, а сегодня уже умею? И похвалите себя за это. Помните, что мышление – это всего лишь привычка, не более.

Благодаря нашим усилиям мы можем сделать новую привычку мыслить по-новому.

Наши реакции на людей и обстоятельства не более чем привычка.

Когда мы наблюдаем за нашими привычками, мы можем сами регулировать себя и свои действия, добавлять новые привычки и убирать старые.

В заключение я хотел бы сказать следующее: все культуры и народы начинали с того, что заботились о своем выживании. Они все время думали о том, что им есть и во что одеваться.

Они беспокоились о том, чтобы жить. Сейчас же мы не спрашиваем себя, будет ли у нас ужин, и значит, мы можем потратить свое сводное от добычи еды время на совершенствование себя и своего ума.

Но именно эта привычка, все время думать о выживании, мешает нам быть счастливыми. Это противоречие всегда являлось камнем преткновения у человечества.

Когда чувство голода и безопасности перестает быть актуальным, в жизни человека образуется пустота. Душевная, физическая и моральная. Одни ее заполняют бегом за вещами, другие за должностями, третьи за деньгами, кт-то ищет секса и быстрых утех в виде алкоголя и наркотиков.

Вы можете использовать эти методы для заполнения душевной пустоты, но можете вернуться в настоящий момент времени и наслаждаться жизнью «тут и сейчас».