Читать «Управляй своей судьбой» онлайн - страница 7

Всем нам очень полезно регулярно разговаривать с ребенком внутри нас. Мне нравится проводить один день в неделю с моим ребенком. Утром я просыпаюсь и говорю: «Привет, малышка Лу Сегодня наш день. Пойдем погуляем. Мы славно повеселимся». И в этот день мы все делаем вместе – я и малышка Лу. Я разговариваю с ней вслух или про себя, объясняю ей разные вещи. Я говорю ей, какая она красивая и умная девочка и как я ее люблю. Я говорю ей все то, что хотела бы услышать сама, когда была маленькой. К концу дня у меня прекрасное настроение, и я знаю, что ребенок внутри меня счастлив.

Вы можете найти свою детскую фотографию. Поставьте ее на видное место, рядом с ней можно поставить цветы. Каждый раз, проходя мимо, говорите: «Я тебя люблю. Я с тобой, чтобы заботиться о тебе». Вы можете исцелить ребенка, который внутри вас. Когда этот ребенок счастлив, вы тоже счастливы.

Вы также можете писать вместе со своим ребенком. Возьмите две ручки разного цвета и лист бумаги. Правой рукой (если вы обычно пишете правой) напишите вопрос. Затем возьмите другую ручку в левую руку, и пусть ребенок напишет ответ. (Делайте наоборот, если вы левша.) Это поразительно эффективный способ для установления связи с ребенком внутри вас. Ответы, полученные на ваши вопросы, будут для вас неожиданными.

В книге Джона Полларда «Сами себе родители» предлагается множество упражнений, показывающих, как войти в контакт и как разговаривать с ребенком внутри себя. Когда вы будете готовы исцелить его, вы найдете подходящий способ.

Каждый негативный посыл, полученный вами в детстве, можно превратить в положительное утверждение. Пусть ваш разговор с самим собой будет непрерывным потоком положительных аффирмаций, развивающих чувство самоуважения. Вы посеете новые семена, которые взойдут и будут расти, если их хорошо поливать.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ САМОУВАЖЕНИЯ

Я ЛЮБИМОЕ И ЖЕЛАННОЕ ДИТЯ.

МОИ РОДИТЕЛИ МЕНЯ ОБОЖАЮТ.

МОИ РОДИТЕЛИ ГОРДЯТСЯ МНОЙ.

МОИ РОДИТЕЛИ ПООЩРЯЮТ МЕНЯ.

Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ.

Я УМНЫЙ И СООБРАЗИТЕЛЬНЫЙ.

Я ТАЛАНТЛИВ И ТВОРЧЕСКИ ОДАРЕН.

Я ВСЕГДА ЗДОРОВ.

У МЕНЯ МНОГО ДРУЗЕЙ.

Я УМЕЮ ЛЮБИТЬ.

Я НРАВЛЮСЬ ЛЮДЯМ.

Я ЗНАЮ, КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ.

Я УМЕЮ ЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ.

Я ДОБРЫЙ И ЛЮБЯЩИЙ.

Я ПОТРЯСАЮЩАЯ ЛИЧНОСТЬ.

Я УМЕЮ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ.

МНЕ НРАВИТСЯ, КАК Я ВЫГЛЯЖУ.

Я ДОВОЛЕН СВОИМ ТЕЛОМ.

Я ВПОЛНЕ ХОРОШ.

Я ЗАСЛУЖИВАЮ САМОГО ЛУЧШЕГО.

Я ПРОЩАЮ ВСЕХ, КТО КОГДА-ЛИБО ОБИДЕЛ МЕНЯ.

Я ПРОЩАЮ САМОГО СЕБЯ.

Я ПРИНИМАЮ СЕБЯ ТАКИМ, КАКОЙ Я ЕСТЬ.

ВСЕ УЖЕ ХОРОШО В МОЕМ МИРЕ.

Я такая, какая я есть

Я не слишком велика и не слишком мала. Мне не нужно никому доказывать, кто я есть. Я знаю, что являюсь совершенным и уникальным воплощением жизни. У меня было много других воплощений в бесконечности, и каждое из них идеально соответствовало какой-то конкретной жизни. Я довольна, что на этот раз стала именно такой и появилась на свет в этом месте и в это время. Я самодостаточна. Мне принадлежит вся жизнь.