Читать «#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после» онлайн - страница 83

После этого я решила возобновить свои активные занятия в зале с группой. Каждый раз после тренировки мы закрываем глаза, расслабляемся и говорим «спасибо» себе за работу. Но только на восьмой неделе я начала действительно благодарить и хвалить себя. Я лежала на коврике с закрытыми глазами, из которых катились слезы. Маленький ребенок внутри меня наконец-то услышал от взрослой и требовательной меня, что он молодец, в это было сложно поверить.

После двадцати лет терзаний, насмешек, укоров, принижений и наказаний две минуты простой благодарности были чем-то неописуемым. Я даже не поверила с первого раза, и потребовалось еще два-три занятия, чтобы перестать плакать. Я вернулась к лекции по мотивации, перечитала ее, и она еще больше меня успокоила: с нами случаются абсолютно разные вещи и за подъемом всегда следует спад. Но и за спадом всегда будет подъем. Моей мантрой стал закон пяти повторений.

На восьмой неделе я открыла для себя щетку, которой, оказалось, чем раньше начинаешь пользоваться, тем лучше. Я пришла к этому со временем, и теперь эта процедура превратилась в любимую. Особенно после ненавистных вакуумных антицел-люлитных банок из прошлого!

Пройдя через такие разные периоды, я осознала, какое удовольствие можно получить от процесса, как здорово не загонять себя ради результата, а идти к нему с радостью и легкостью. В «Секте» я нашла свою собственную сказку.

#SEKTA города Саратов

Одна из первых кураторов филиала: Ольга Хаснутдинова

Ксения Кухаричеба:

Оля Хаснутдинова открывала саратовский филиал нашей школы, всеми своими действиями и словами она дала нам понять, что является очень ответственным человеком. У Оли всегда наготове масса вопросов и идей как сделать работу филиала еще эффективнее. Ее стремление постоянно развиваться оказалось столь заразительным, что его быстро переняли остальные члены команды #SEKTA в Саратове. Под руководством Оли постоянно проводились лекции, семинары, открытые тренировки – ученикам и кураторам было некогда скучать, потому что всегда появлялось что-то новое: необычные тренировки, новые виды активности и многое другое. Оля создала настолько жизнерадостный и несгибаемый коллектив, что даже теперь, когда она сама не является его частью, он продолжает расти и развиваться, а мы в свою очередь всегда вспоминаем Олю с теплотой и благодарны ей за ее открытия и свершения.

Как вы думаете, что чувствует человек, который после девятичасового рабочего дня в офисе едет на вторую работу, чтобы провести тренировку? А возвращаясь домой в 11:00 вечера, еще пару часов работает за компьютером! Усталость? Удивительно, но нет. Прилив бодрости и сил! Когда я ввязалась в эту авантюру с открытием очного отделения #SEKTA в Саратове, то думала, что меня хватит ненадолго. Но удивительным образом сил стало как будто в два раза больше. Это все равно что зарядиться от очень мощной батарейки.

Мне уже почти двадцать восемь лет, но до «секты» никто и никогда в жизни не говорил мне так часто и так искренне слово «спасибо».