Читать «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума» онлайн - страница 61

Делая вдох, я осознаю, что делаю вдох. Делая выдох, я осознаю, что делаю выдох. Делая вдох, я вижу себя цветком. Делая выдох, я ощущаю свежесть. Делая вдох, я вижу себя горой. Делая выдох, я чувствую себя крепким. Делая вдох, я вижу себя спокойной водой. Делая выдох, я отражаю мир таким, каков он есть. Делая вдох, я вижу себя Вселенной. Делая выдох, я ощущаю себя свободным.