Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Описание
Книга «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» автора Хэл Кёрнер оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 0 из 5 баллов на основании 0 оценок, содержит 93 страницы, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2014
Год издания: 2016
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-057-0
Переводчики: Шагабутдинов Ренат
