Читать «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг» онлайн - страница 12

Многие наши действия совершаются как бы сами собой, на автомате, а человек тем временем может думать о чем-то другом, как это случается, например, когда мы чистим зубы, принимаем душ, одеваемся, завтракаем, едем на работу или выполняем работу по дому. Список того, что многие делают каждый день машинально, по привычке, можно продолжить. Даже в семье отношения между людьми строятся по определенным наработанным шаблонам.

Конечно, с одной стороны, очень хорошо позволить течь жизни по проверенному маршруту, не задумываясь ни о чем, но, с другой стороны, при таком существовании человеку со временем становится все труднее изменить что-то в привычном укладе, привнести в него новизну. Более того, когда человек в течение продолжительного времени делает постоянно одно и то же, он перестает отслеживать свои действия и выполняет их механически, на автомате, поэтому его восприятие действительности начинает притупляться.

С обретением автоматизма уменьшается чувство уверенности в собственных силах, и человек все реже осмеливается на поступки, не присущие ему, и все неохотнее делает что-нибудь новое.

Проще говоря, когда вы бесконечно долго делаете одно и то же, у вас в мозгу запускается своеобразная программа, которая заставляет вас избегать ситуаций, предполагающих испытать что-то незнакомое. Вы просто не оставляете себе ни времени, ни места, ни возможности для этого. Чем реже вы делаете что-то новое, тем ниже ваша уверенность в себе. Откровенно говоря, большинство дел, которые вы выполняете снова и снова, день за днем, вскоре перестают приносить вам удовольствие.

Если вы и дальше будете делать только то, что делали раньше, вы и дальше будете испытывать лишь то, что ощущали раньше.

Если вы хотите реализовать свои возможности и раскрыть свои способности, то старая, закосневшая в рутине жизнь вам не поможет в этом. Если вы будете время от времени делать что-нибудь новое, незнакомое, необычное, это поможет вам снова обрести радость и начать получать удовольствие от жизни. Вы снова поверите, что способны выстоять в необычной ситуации. Вы почувствуете себя более свободным. Более независимым.

Если вы хотите вернуть в свою жизнь радость, для этого нужно открыться ей. А открытым можно быть только тогда, когда вы готовы сломать привычный уклад и привнести в свою жизнь кардинальные изменения. Более того – вам необходимо начать постоянно искать их и использовать каждую возможность совершить перемены. Вам нужно готовить себя к тому, что вы будете постоянно ходить новыми, неизвестными дорогами и каждый раз пробовать сделать что-нибудь неизвестное, непознанное.

Истинная радость сокрыта не в старом и уже известном, а в переживании чего-то нового.

Никому бы не хотелось постоянно перечитывать одну и ту же книгу или же каждый день пересматривать один и тот же фильм. Почему же вы должны испытывать радость от того, что все время записываете в книгу вашей жизни одни и те же истории? Как же обрести счастье, когда вы все время ставите диск с одним и тем же надоевшим фильмом и смотрите его снова и снова? Жизнь по шаблону имеет свои достоинства, но она навевает скуку. Если вы вырветесь из оков рутины, то снова станете активным и энергичным человеком. Вы очнетесь от сна и станете по-настоящему живым. Прежде всего освобождение от рутины сделает вас открытым новым переживаниям и опыту.