Читать «Главная книга о женском здоровье» онлайн - страница 39

Основное правило для улучшения состояния в период менопаузы – это постараться выстроить свою жизнь так, чтобы вырабатывались те гормоны, которые хотя бы частично дают то же влияние на организм женщины, что и эстрогены. Так как эстроген дает настроение, улучшение обменных процессов, эластичность тканей и т. д., то нужно увеличить выработку гормона эндорфина, который тоже участвует в этих процессах. Эндорфин – это гормон счастья, который вырабатывается, когда человек занимается любимым делом, получает удовольствие и от интимной жизни тоже, приобретает новые навыки, бывает в новых неизвестных местах и общается с новыми людьми. Про человека, который ведет такой образ жизни, говорят: он молод душой. «Дамочка или мадам», – так окликнут на улице такую леди. Она легко переносит период вхождения в менопаузу и не теряет своих жизненных ориентиров. Мужчины на нее засматриваются, даже когда ей уже три раза по 20.

Будьте внимательнее к женщине!

Это был лишь небольшой анализ того, как гормоны влияют на нашу жизнь и как помочь тем людям, которые попали в состояние гормонального дисбаланса. Мы не всегда можем усилием воли управлять своими эмоциями и поступками. Но почему-то к душевно больным людям мы относимся с большей снисходительностью, чем к тем, кто сейчас находится под властью гормонов. И если сам человек и окружающие не обращают внимания на гормональный дисбаланс, то, к сожалению, затянувшийся сбой или повышенная требовательность к себе и окружающим могут привести со временем к психическим отклонениям и серьезным психиатрическим диагнозам.

Будьте внимательнее друг к другу, ведь от этого зависит психическое здоровье вашего окружения. Удачи!

Интимные отношения в жизни женщины. Оргазм как их необходимая часть

Очень часто мы, женщины, заботясь обо всех, забываем позаботиться о самом главном человеке – о себе. Мы забываем или не успеваем уделять внимание очень важной сфере своей жизни – интимным отношениям. А это одна из составляющих женского здоровья. Насыщенные, стабильные, чувственные сексуальные отношения – залог не только благополучия в семье, но и возможность выносить из отношений яркие ощущения, разрядку, обновление и полноценный оргазм. Что же такое оргазм и почему ему уделяют так много внимания, мы сейчас и выясним.

Помнишь забавную пословицу, которая объективно отражает реальность нашей жизни: «Если женщина не стонет ночью, то она ворчит днем». В принципе, на этом можно было бы и закончить данную главу, но, начав писать эту книгу, я поставила цель рассказать о сложном внутреннем устройстве и репродуктивной системе. Мы пойдем дальше и более глубоко изучим процессы, связанные с кульминацией интимных отношений – оргазмом.

Отсутствие удовлетворения сексуальной жизнью становится источником многих негативных изменений как на уровне эмоций, приносящих раздражение, подавленное настроение и даже агрессию, так и на физиологическом уровне, являясь источником разного рода отклонений, дисфункций, патологий.