Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Описание
Книга «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее» автора Райан Фергюсон оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,4 из 5 баллов на основании 36 оценок, содержит 104 страницы, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Язык: Русский
Язык оригинала: Английский
Год: 2015
Год издания: 2016
Издатель: Издательство «Э»
ISBN: 978-5-699-81836-5
Переводчики: Лубина Е. В.
