Читать «Реальна ли реальность?» онлайн - страница 254
Марк Яковлевич Пальчик
Техника 47. Трансформация переживаний в энергетическом потоке звука (с. 221, глава 23)
1. Сохраняя поток звука в периферийном внимании, создать в центральном внимании проблемное состояние, используя визуальный образ проблемы. Объединить ощущения, инициируемые образом, и сформировать поток переживания проблемы.
2. Концентрируясь в центрах обоих потоков, добиваться их объединения. Для этого необходимо расслаблять область между центрами потоков, раскрывать внутреннюю территорию, расширяя ее границы.
3. Выполнять предыдущий шаг до полного объединения потока переживания и потока звука.
4. Сохранять это состояние до полной трансформации проблемного переживания.
Техника 48. Трансформация убеждений в энергетических потоках звука или внешнего объекта (стихии; с. 222, глава 23)
Для успешного использования этой техники необходимо понимать шаги техники 23 (трансформации убеждений).
1. Проговаривая убеждение (или любую другую ментальную форму), мы обнаруживаем
2. Сохраняя
3. Концентрация должна быть направлена одновременно на две точки:
4. Расслабляя область между этими точками, добиться их объединения. Поток, создаваемый при повторении ментальной формы, и внешний энергетический поток также объединяются. При этом энергетический «сброс» существенно усиливается. Сохранять это состояние до полной трансформации ментальной формы.
Техника 49. Пение как энергетическая практика (с. 222–223, глава 23)
1. Расфокусировать внимание и расслабить тело, осознать положение
2. Создавая звук, убедиться, что он резонирует с некоторым телесным уровнем (или телесной зоной, точкой…). Ниже мы обозначим эту точку как
3. Меняя высоту и тембр звука, убедиться, что точка может перемещается вертикально (вверх и вниз).
4. Создав звук определенной высоты, можно сместить источник звука не только вверх или вниз, но также и в любом другом направлении. Для этого используется следующий прием (шаг 5).
5. Выбрать точку внутри тела, в которую хотелось бы перенести
6. Стабилизировать это состояние. Теперь
7.
8. Напомним, что изменение высоты звука также меняет положение телесного источника звука. Таким образом, для того чтобы находить наиболее уместный в данном контексте