Читать «50 упражнений, чтобы успешно выступать на публике» онлайн - страница 3
Лоранс Левассер
• Поработайте над своим внешним видом. Первое впечатление, которое вы произведете на публику, будет определяющим. Необязательно надевать костюм, однако очень важно выглядеть опрятно и красиво.
• Подготовьте весь необходимый вспомогательный материал.
• Перепроверьте адрес и место проведения вашего выступления. Подумайте, как будете туда добираться.
• Выполните упражнения, помогающие расслабиться (см. упражнения № 28, 45).
• Подготовьте себя морально, вызвав свой «момент счастья» (см. упражнение № 47).
За час
• Изучите конференц-зал, где запланировано выступление. Оцените расположение зрительских мест, освещение, акустику и т. д. (упражнение № 31).
• Убедитесь, что весь необходимый материал у вас под рукой, вся используемая техника исправно работает, а карточки пронумерованы надлежащим образом (см. упражнение № 35).
• Выполните упражнения, помогающие расслабиться (см. упражнения № 28, 45).
• Подготовьте себя морально, вызвав свой «момент счастья» (см. упражнение № 47).
• Посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что вы хорошо выглядите.
За минуту
• Сконцентрируйтесь на своей цели (см. упражнения № 2, 44, 46).
• При необходимости займите чем-нибудь руки (см. упражнение № 23).
• Убедитесь, что для выступления все готово: первый слайд вашей презентации уже на экране, ваши записи у вас под рукой и расположены в правильном порядке, доска чистая, а маркер лежит рядом с ней.
• Оцените расстояние до самого дальнего слушателя, чтобы определиться с громкостью своего голоса (см. упражнение № 29).
За секунду
• Улыбнитесь, это вас успокоит и сделает более открытым перед аудиторией (см. упражнение № 28).
Упражнение 1. Оцените свои проблемы
Перед тем как приступить к остальным упражнениям, давайте разберемся, как обстоят дела! Какие затруднения вы испытываете при выступлении на публике? Проведя самооценку, вы сможете гораздо эффективнее раскрыть свой потенциал, узнаете собственные слабые и сильные стороны.
Для каждого из предложенных параметров обведите соответствующую цифру, а затем подсчитайте общее количество баллов.
Во время выступления вы сталкиваетесь со следующими трудностями…
Анализ результатов
1. Подготовка содержания и структуры выступления
Если вы собираетесь выступить на публике, то, самое важное, чтобы вам действительно было что сказать и вы сумели донести свое послание до слушателей. Неважно, предстоит ли произносить речь перед друзьями, коллегами по работе или вовсе перед незнакомыми людьми, в ваших интересах тщательно подготовиться, грамотно составить свое выступление, постараться, чтобы ваши слова оказались уместными и действительно смогли заинтересовать и убедить аудиторию.