Читать «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе» онлайн - страница 25
Луиза Л. Хей
Но однажды вам придется обратить внимание на то, что происходит. Прислушайтесь к своему телу, потому что ваше тело действительно хочет быть здоровым и нуждается в вас, чтобы сотрудничать с вами.
Подумайте о боли, которую вы испытываете, как учитель, говоря себе, что в вашем сознании присутствует ложная мысль. Что-то, чему вы верите, что говорите, делаете или думаете, не приносит вам никакой пользы. Я всегда изображаю тело как нечто, пытающееся сказать:
Вы действительно хотите обратить внимание на свое тело и высвободить потребность, которая способствовала возникновению боли? Если так, то начните работать с зеркалом, научитесь любить свое тело и исцелять свою боль.
Давайте произнесем:
Ваш 10-й день. Упражнение для работы с зеркалом
• Определите боль или болезнь, с которыми вы хотели бы поработать сегодня. Например, это изжога.
• Встаньте или сядьте перед зеркалом.
• Посмотрите глубоко в свои глаза и задайте себе следующие вопросы
• Независимо от того, какую боль или болезнь вы испытываете, вы можете произнести следующие аффирмации:
• Теперь определите несколько аффирмаций специально для участка тела, причиняющего вам боль. (Вы можете найти ментальные заготовки для работы с болью и специфическими болезнями, а также соответствующие аффирмации в моей книге
• Повторите эти аффирмации два или три раза.
Сила внутри вас: ваш 10-й день. Упражнение для записи
• Когда вы почувствуете боль или дискомфорт, найдите время, чтобы успокоить себя. Поверьте, что Высшая Сила даст вам знать, что в вашей жизни нужно что-то изменить, чтобы освободиться от этой боли.
• Визуализируйте красивые виды природы; вокруг в изобилии растут ваши любимые цветы. Вдохните и почувствуйте аромат сладкого, теплого воздуха, ощутите, как ветер мягко касается вашего лица. Сосредоточьтесь на расслаблении каждого мускула своего тела.