Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Описание
Книга «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» автора Роман Станкевич оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 4,1 из 5 баллов на основании 4 оценок, содержит 130 страниц, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Книга будет полезна людям разных возрастов.
Язык: Русский
Год: 2016
Год издания: 2016
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-496-01858-6
Серия: Без таблеток.ru
