Читать «Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости» онлайн - страница 7
Руслан Николаевич Исаев
С одной стороны, человек чувствует: когда выпивает, ему хорошо, этого ощущения лишаться не хочется. С другой стороны, все знают, что алкоголизм – это плохо, поэтому в ход идут всяческие объяснения, которые позволили бы мотивировать употребление спиртных напитков, но при этом никак не были бы связаны с алкогольной зависимостью.
Еще один важный аспект – алкогольное опьянение позволяет отрешиться от проблем, расслабиться, на время забыть о комплексах и тревогах, тем самым провоцируя психологическую лень. Зачем пытаться справиться со своими комплексами? Ведь можно просто выпить пару стаканов, и все как рукой снимет. Зачем учиться налаживать контакты? «Хлопнем по рюмашке – вот и разговор завязался».
Для решения психологических проблем (да и любых других) человеку необходимо приложить усилия. При употреблении алкоголя ничего такого нет. Вот и выбирается путь наименьшего сопротивления. Но зачастую зависимый не осознает, что катится в пропасть. Он не только придумывает объяснения для окружающих, но и сам попадает в «психологические ловушки», доказывая себе, что все в порядке.
Я просто хочу расслабиться
Современная жизнь – это так или иначе периодический стресс. Напряженный график, работа, учеба, проблемы с деньгами – причин может быть множество. Человек выпивает и расслабляется. Алкоголь дарит чувство полной расслабленности и отрешенности. И дальше необходимость расслабиться становится оправданием употребления спиртных напитков.
Причем о существующих альтернативах человек не задумывается. Здоровый, полноценный сон, здоровое питание и активный образ жизни позволяют справиться со стрессом гораздо эффективнее, чем алкоголь. И в отличие от временного расслабления под воздействием спиртных напитков они действительно избавляют от стресса и помогают человеку восстановиться и морально, и физически.
Но на любые подобные предложения найдутся тысячи отговорок – нет времени, нет силы воли, скучно. Так или иначе, вывод один – выпить и проще, и эффективнее. Аргументы о вреде регулярного употребления алкоголя, естественно, будут пропущены мимо ушей.
Я пью, потому что мне плохо
Помните, как было в книге Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц»:
– Почему ты пьешь?
– Чтобы забыть.
– Что забыть?
– Что мне стыдно.
– А почему тебе стыдно?
– Потому что я пью.
На самом деле это классический порочный круг, в который попадают алкоголики. При употреблении спиртных напитков возникает временная эйфория, проблемы начинают казаться незначимыми, мелкими.
Самое страшное, что со временем, как мы уже говорили, человек привыкает «бороться» с проблемами именно таким образом.
При попытке объяснить, что с проблемой нужно справляться, а не «заливать» ее алкоголем, человек только начинает раздражаться и жаловаться, что его никто не понимает. Проблемы сразу становятся «нерешаемыми», собеседник объявляется черствым, ничего не понимающим человеком или «назойливой мухой», пытающейся лезть не в свои дела. При этом, как именно помогает алкоголь, пьющий объяснить не может. Опять же, при попытке это выяснить начинается раздражение.