Читать «Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов» онлайн - страница 65

Если вы уверены в своей цели, то не должны ориентироваться на мнения других людей. Но подчас эти мнения действуют на нас помимо нашей воли, особенно если исходят от близких, любимых и авторитетных людей. Запишите эти мнения и проверьте, влияют они на вас положительно или отрицательно. Например.

• Мама говорит, что у меня ничего не получится, от этого я чувствую неуверенность в себе.

• Члены моей семьи надо мной смеются и говорят, что это глупости, а я боюсь их осуждения.

• Друзья говорят, что это неосуществимая мечта, отчего я впадаю в уныние.

Внимание: если вы чувствуете беспокойство и другие негативные эмоции по поводу отрицательного мнения других людей – это не повод отказываться от цели. Это беспокойство, а также уныние, неверие в себя и другие последствия чьего-то влияния вы можете отработать методом простукивания.

5. Если в результате этой работы у вас выявились цели, по поводу которых у вас нет ни капли сомнений и неуверенности, если отсутствуют неприятные ощущения и ограничивающие установки, если окружающие относятся к этим целям только позитивно и поддерживают вас или, по крайней мере, на вас никак не влияет их мнение – вы можете незамедлительно приступать к осуществлению, и успех вам гарантирован.

Если же есть хоть малейшие сомнения и неуверенность или хотя бы намек на неприятные эмоции и ощущения, если вам мешает чье-то мнение или собственные ограничивающие установки – начинайте все это немедленно прорабатывать методом простукивания.

Начните, как обычно, с точки каратэ, а затем уделите вашим собственным ограничивающим установкам и негативным переживаниям два цикла простукивания: один с обозначением ваших чувств, другой – с выходом из них. Затем так же проработайте все то, что вы чувствуете из-за влияния мнений других людей.

Путь к заветной цели: практика

Вот, к примеру, как это может выглядеть на практике.

Первый этап. Определение цели и анализ своих чувств

Цель: сменить работу, чтобы заняться любимым делом.

Чувства, испытываемые по этому поводу: немного тревожно, не хватает уверенности в себе, возникает напряжение в теле, сердце будто замирает, голову сдавливает, и озноб по коже.

Что говорят другие: члены семьи считают, что это нереально, очень рискованно, что у меня ничего не выйдет, что надо жить как все, а друзья посмеиваются, относятся иронично к моим способностям и возможностям.

Что я чувствую по этому поводу: чувствую неуверенность, боюсь, что меня осудят, боюсь делиться своими мечтами, боюсь насмешек.

Второй этап. Проработка собственных дискомфортных ощущений

• Точка каратэ: «Хотя мне немного тревожно, я хорошо отношусь к самому себе».

• Точка каратэ: «Хотя мне не хватает уверенности в себе, я одобряю себя и принимаю себя таким, какой я есть».

• Точка каратэ: «Хотя у меня напряжение в теле, я выбираю успокоиться и расслабиться».

• Точка 1: «Мне тревожно».