Читать «Жизнь тебя любит» онлайн - страница 43

«Любить внутреннего ребенка – это прощать себя за потерю невинности и потерю доброты, – говорит Луиза. – Истина в том, что мы все делали наилучшим образом в соответствии с тем, что знали в каждый период детства. Мы можем все еще укорять и наказывать себя за то, что не делали лучше, за ошибки, за свою несдержанность, за то, что огорчали людей, и за то, что не были хорошим ребенком. До тех пор, пока не простим себя, мы будем оставаться узниками тюрьмы справедливого негодования. Прощение – единственный путь к освобождению. Прощение освобождает».

Мы с Луизой завершаем наш разговор о прощении и любви к внутреннему ребенку медитацией перед зеркалом. Медитация была спонтанной. Ниже предлагаю текст, который, возможно, будет вам полезен. «Вдохновляйте всех выполнять такую медитацию перед зеркалом», – призывает меня Луиза. Я заверяю ее, что включу этот текст в книгу!

Мы рекомендуем сесть перед зеркалом. Положите свои руки над областью сердца. Дышите глубже. Смотрите на себя с любовью в глазах. Обращайтесь к себе с любовью.

Я привлекателен, и жизнь меня любит.

Я прощаю себя за все время, когда я боялся, что

не привлекателен.

Я привлекателен, и жизнь меня любит.

Я прощаю себя за самоосуждение и за то, что

не верил в свою доброту.

Я привлекателен, и жизнь меня любит.

Я прощаю себя за чувство никчемности

и за то, что думал, что не заслуживаю любви.

Я привлекателен, и жизнь меня любит.

Я прощаю себя за все то время, когда

я критиковал себя и сражался с собой.

Я привлекателен, и жизнь меня любит.

Я прощаю себя за то, что отвергал себя

и терял надежду.

Я привлекателен, и жизнь меня любит.

Я прощаю себя за то, что сомневался в себе

и не доверял себе.

Я привлекателен, и жизнь меня любит.

Я прощаю себя за свои ошибки.

Я привлекателен, и жизнь меня любит.

Я прошу о прощении, поэтому я могу учиться.

Я принимаю прощение, поэтому я могу расти.

Я привлекателен, и жизнь меня любит.

Прощая своих родителей

– Кого из людей тебе было труднее всего простить? – спрашиваю я Луизу.

– Наверное, свою мать и отчима, но больше всего отчима.

– Какой важнейший дар ты получила, простив их?

– Прощение сделало меня свободной.

– Что это означает?

– Я убежала из дома, полного физического насилия и сексуальных оскорблений. Мне нужно было убежать, чтобы выжить. Но вскоре я столкнулась с еще большими трудностями и еще большими оскорблениями.

– Бегство только увело тебя так далеко.

– Да. И неважно, какое расстояние пролегло между мной и детством, мной и отчимом, мне не удалось сбежать.