Читать «Луна и судьба. Как Луна исполняет ваши желания» онлайн - страница 30
Вера Михайлова
• обеспечивает отдых организма;
• восстанавливает иммунитет;
• играет важную роль в процессе обмена веществ;
• восстанавливает функции нервной системы;
• охлаждает организм.
Периодически эти функции оспариваются, пересматриваются, уточняются. А по большому счету до сих пор не получен ясный ответ на простой вопрос: зачем нужен сон? Для отдыха организма? Но для этого не обязательно отключать сознание. Для того чтобы отдохнул сам мозг? Но даже во сне он продолжает работать (его активность снижается всего на 10 %). В одном из интервью нейрофизиолог, доктор медицинских наук, профессор Наталья Бехтерева, долгое время руководившая Институтом мозга человека, призналась: «Наибольшей загадкой мне кажется сам факт того, что мы спим. Я думаю, что когда-то, когда наша планета обживалась, выгодно было спать в темное время суток. Так мы и делаем – по привычке. В мозгу огромное количество взаимозаменяемых элементов. Мог бы мозг устроиться так, чтобы не спать? Думаю, да. Например, у дельфинов спят по очереди левое и правое полушария…»
Еще в середине прошлого века ученые выяснили, что у человека во время сна чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон.
Медленный сон состоит из четырех стадий. Начинается он с дремоты, перемежающейся полусонными мечтаниями и сноподобными галлюцинациями (
Быстрый, или парадоксальный, сон напоминает режим бодрствования. Ему свойственны высокая активность мозга, учащенное дыхание, быстрое перемещение глазных яблок под сомкнутыми веками. Вместе с тем (и это парадокс!) спящий находится в полной неподвижности вследствие резкого падения мышечного тонуса. Складывается впечатление, что весь организм, как единый ансамбль, работает исключительно на один орган – мозг. Не отсюда ли удивительные открытия, совершенные во сне, или вещие сновидения? В этот период человек видит