Читать «Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе» онлайн - страница 33
Елена Савчук
Если проблем с кожей нет (кроме возрастных, разумеется.), то один-два раза в неделю рекомендуется делать мягкий домашний пилинг и наносить маску. В этом случае последовательность ухода будет такой:
1. Умывание (снятие макияжа).
2. Глубокое очищение (пилинг или скраб).
3. Тонизирование.
4. Маска (домашняя или промышленная). Маску чаще всего необходимо смыть, если другое не указано в инструкции к ней.
5. Если маска смываемая, протрите кожу тоником еще раз.
6. Нанесите крем в соответствии с типом кожи.
Фотостарение
Хотя в небольших дозах УФ-излучение полезно и необходимо для нормальной жизни человека, оно, тем не менее, провоцирует возникновение серьезных проблем. Воздействуя на кожу, ультрафиолетовое излучение вызывает образование свободных радикалов, которые повреждают клеточные структуры. В результате клетки постепенно теряют способность выполнять свои функции, перестают делиться, деградируют и отмирают. Возникает преждевременное старение кожи, или так называемое
Признаки фотостарения:
• сеточки мелких морщин;
• неровности кожи;
• расширенные кровеносные сосуды, купероз;
• кожа сухая, не эластичная;
• пигментные пятна (лентиго);
• утолщение рогового слоя (банально говоря, чем толще этот слой, тем глубже морщины и хуже цвет лица).
Одним из самых тяжелых последствий воздействия УФ на кожу является развитие меланомы (рак кожи). Вот почему дерматологи рекомендуют защищать кожу от солнца круглый год. Используйте солнцезащитный крем, шляпы, очки, чтобы ограничить воздействие ультрафиолетового излучения, замедлить старение и уменьшить образование морщин.
Как защитить кожу?
1. Носить солнцезащитные очки и шляпы.
2. Меньше бывать на открытом солнце. Не сгорать.
3. Применять средства SPF. Обратите внимание! Время действия солнцезащитного крема ограничено. Его нужно возобновлять в течение дня (тональные средства с солнцезащитным фактором в том числе). Крем следует наносить на кожу за 20−30 минут до выхода на солнце. Наносите новую порцию крема каждые 2 часа и после выхода из воды.
• Вначале следует подготовить свою кожу к принятию солнечных ванн. Для того чтобы в коже выработалось необходимое количество витамина D, достаточно побыть на солнце 2-3 раза по 5−7 минут, а не загорать до черноты. Самый красивый и полезный загар – легкий золотистый. Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. В первые дни загорайте рано утром.
• В период самого интенсивного излучения – с 11 до 16 часов – необходимо совсем исключить солнечные процедуры.
• Нельзя загорать с мокрой кожей.
• Лучше загорать не лежа, а двигаясь.
Солнцезащитные средства бывают физического и химического действия. Физические работают на поверхности кожи. Но они легко стираются от механического воздействия. А химические средства проникают в кожу. Так что вы даже можете купаться. НО эти средства вредят организму. Стоит ли использовать SPF-средства? На сегодняшний день в мире признано, что без использования солнцезащитных кремов мы подвергаемся гораздо большему риску. Так что решайте сами. Вы теперь в курсе :)
