Читать «Вкус жизни» онлайн - страница 75

Когда я рассказываю, что никогда не болею, даже насморком, мои слушатели, как правило, предлагают постучать по дереву. Но я не верю в приметы. А в силу убеждения, самогипноза – верю. И мои утверждения о неколебимом, не поддающемся болезням организме – это тоже часть самогипноза.

Съедая по утрам натощак яблоко, я убеждаю себя, что это моя стопроцентная гарантия от инсульта. Выпивая перед сном стакан сухого вина или двадцать граммов виски, говорю себе, что это защита от инфаркта. И мой организм верит мне.

Верьте в себя.

И не болейте. Никогда.

Вместо послесловия

У времени в кредит

Каждому из нас природой отведено определенное время жизни. Увы, с момента нашего рождения, с каждой секундой его становится все меньше. Наверное, это единственный кредит, возврат которого не доставляет радости. А вот как мы им воспользуемся – правильно распределяя или бездумно растрачивая – зависит только от нас самих.

После выхода этой книги в Латвии многие читатели захотели обсудить проблемы собственного здоровья со мной лично. Логика их рассуждений была достаточно простой и убедительной: здоровье – понятие индивидуальное, общих рецептов недостаточно, каждый должен выбрать собственный путь, зависящий от конкретных обстоятельств жизни. Отказаться от встреч было трудно, и я многие часы провел в беседах – персональных или с небольшими группами. Пока не выявил для себя ряд закономерностей.

Одна из довольно известных в недалеком прошлом спортсменок, пловчиха на средние дистанции, жаловалась на боли в спине. Я расспросил ее и, к своему удивлению, выяснил, что она говорит о тех же проблемах, которые описаны в моей книге. Выслушав мой совет о том, как избавиться от боли в считанные дни, она сказала, что уже выполняла предлагаемые мною упражнения под наблюдением личного тренера.

– И что – не помогло? – спросил я.

– Да нет, тогда помогло, но когда перестала их делать, спина снова начала болеть.

– Почему же вы перестали их делать?

– Не знаю… Наверное, потому, что из спорта ушла и тренера рядом не стало, а самой лень…

Увы, больше всего оказывалось именно тех, которые понимают или знают, как себе помочь, но лень, лень-матушка!