Читать «Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса» онлайн - страница 107
Александр Иванович Копытин
Перенесшие травму часто оперируют двумя полярными представлениями о реальности. Одно из них имеет идеалистический характер и окрашено исключительно позитивно, другое – всецело негативно. Их восприятие своего прошлого (того, что предшествовало травматическому эпизоду) часто идеализировано и исключительно позитивно, в то время как восприятие будущего сугубо негативно. Избавление от последствий психической травмы невозможно при условии сохранения однобокого идеализированного либо всецело негативного восприятия жизни. Необходимо построение более сбалансированной картины мира, в которой есть место как положительным, так и отрицательным проявлениям. Для эффективного функционирования в реальности человеку нужно сформировать более реалистическое представление о мире.
При выполнении первой части данного упражнения предоставляется возможность прояснить особенности своего восприятия мира после неприятного жизненного события (перенесенной травмы) и сравнить его с идеализированными представлениями о жизни. Сначала создаются два коллажа, передающие две диаметрально противоположные картины реальности: одна соответствует такому восприятию, которое является следствием пережитой травмы, другая – максимально «очищена» от всего негативного.
Выполнение второй части упражнения связано с попыткой изменить представление о мире на основе интеграции элементов первого и второго коллажа.
• несколько листов белой и цветной бумаги для рисования размером А3;
• несколько окружностей, по размеру примерно соответствующих листу А3, заранее вырезанных из бумаги белого цвета;
• акриловые или гуашевые краски, палитра, кисточки, вода;
• иллюстрированные журналы;
• ножницы, клей.
Инструкция по выполнению упражнения
Подготовка
1. Подумайте, как перенесенная психическая травма повлияла на ваше восприятие мира. Перечислите несколько наиболее характерных особенностей такого мировосприятия.
2. Перечислите несколько наиболее характерных признаков идеальной картины мира.
Основная часть
1. Возьмите две окружности, вырезанных из бумаги белого цвета.
2. Создайте первый образ, передающий картину мира, основанную на пережитом травматическом опыте, используя одну из окружностей:
• Для этого заполните ее линиями, формами и цветами помощью красок, а также вырезок из журналов.
• Какое впечатление созданная картина производит? Что вы испытываете, глядя на нее? Какое мироощущение она передает?
• Подберите для первого образа фон, используя для этого белую или цветную бумагу. Ее оттенок мог бы соответствовать тем ощущениям, которые данная картина вызывает или передает. Вы также можете раскрасить или оформить фон самостоятельно на отдельном листе бумаги.
• Поместите на созданный фон заполненную окружность, передающую картину мира, основанную на пережитом травматическом опыте. Пока не приклеивайте ее к фону.
3. Создайте второй образ, передающий идеальную картину мира, используя вторую окружность:
