Читать «Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага» онлайн - страница 8

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Вы раздражены? Вас кто-то обидел? Достали маятники? Остановитесь и вспомните, что мир – зеркало, которое отображает лишь ваше внутреннее состояние.

На этой неделе чаще задавайте себе вопросы:

«Что сейчас происходит внутри меня?»

«Какое состояние, настроение я выбираю?»

«Какую жизнь для себя я создаю прямо сейчас?»

Шаг 7

Как важно быть серьезным

Девиз недели:

Реализую цель с легкостью!

Дорогой читатель, хочу обратить ваше внимание на то, что все задания, которые вы выполняете в этом проекте, необходимо делать легко, с радостью и удовольствием, то есть не завышая их важности. Ведь именно важность чаще всего препятствует реализации задуманного. А как обстоят дела с важностью у вас?

Проведем небольшой тест. Вам необходимо честно ответить себе на следующие вопросы, отвечайте только «да» или «нет».

1. Вы способны улыбаться большую часть дня безо всякого повода?

2. Осуждаете ли вы людей, которые легко относятся к жизни?

3. Способны ли вы подурачиться прилюдно, при этом испытать удовлетворение?

4. Часто ли вас охватывает беспокойство, страх по поводу реализации вашей цели?

5. Можете ли вы искренне посмеяться над собой, улыбнуться своим неудачам?

Подведем итоги.

Если на вопросы 1, 3, 5 вы ответили «да», а на вопросы 2, 4 – «нет», вы, как правило, не завышаете важность относительно себя и своих целей. Если иногда она все же зашкаливает, вы умело с ней справляетесь.

Если же у вас получились другие варианты ответа, знайте, что важность может явиться серьезным препятствием на вашем пути к успеху, так как она блокирует поступление свободной энергии.

Что же делать?

Для начала посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь.

Я попросила улыбнуться, а не изображать подобие улыбки.

Помните: все, что вы сейчас делаете, способно изменить вашу жизнь, сделать ее счастливее, богаче, удачливее.

А теперь, улыбнитесь еще раз от души, для себя. Уже лучше!

Практика

Представьте, что все ваши органы и части тела умеют самостоятельно улыбаться. Встаньте перед зеркалом, сделайте глубокий вдох носом, задержите дыхание и одновременно максимально напрягите все тело. Затем длительный выдох через рот с одновременным расслаблением всего тела. Повторите упражнение 3–5 раз. Затем, глядя на себя в зеркало, начните «улыбаться животом». Продолжайте практику 3–5 минут. Посмотрите, на вашем лице тоже появилась естественная улыбка.

В течение всего дня «улыбайтесь животом» от 3 раз по 3–5 минут. Можно больше! Обратите внимание, что будет происходить с вашим состоянием и с окружающими вас людьми.

Как понять, что задание выполнено правильно? Если кто-то сегодня спросит вас: «Ты что улыбаешься?», или: «Ты как-то загадочно сегодня выглядишь, что с тобой?», или: «У тебя все в порядке?»

Порадуйтесь за себя! Практика удалась! Можете воскликнуть с радостью, громко или про себя: «Есть, получилось!»

В последующие шесть дней улыбайтесь другими частями своего тела: глазами, грудной клеткой, ногами. Выбирайте сами, какая часть тела сегодня улыбается.