Читать «Ангелы среди нас» онлайн - страница 103

Вы можете исцелить свои прежние горе и гнев, если дадите возможность этой энергии выплеснуться.

Такие эмоции можно выразить несколькими способами:

• в молитве;

• в творческих проектах;

• в занятиях в саду или прогулках на лоне природы;

• ведя дневник или блог;

• разговаривая с другом, которому вы доверяете (с живым или умершим);

• соединяясь с природой;

• занимаясь любимым видом деятельности;

• играя на музыкальном инструменте;

• проводя время с близкими.

Одна из моих традиций в день рождения такова: сходить в гимнастический зал и получить удовольствие от хорошей неторопливой разминки. Я решила поступать так в день своего 25-летия. С тех пор тренируюсь почти ежедневно, воспринимая это как подарок, который дарю себе сама.

В тот день, когда мне исполнилось 25 лет, я стала членом местного фитнес-центра. Я пришла к этому после того, как медитировала о своей жизни и просила руководства, как стать счастливее. И вот ответы, которые я получила: делать ежедневные физические упражнения, а также следовать своему большому желанию – стать публикуемым автором.

Я понимала, что единственным способом выразить мои желания относительно лучшей физической формы и публикаций был такой: предпринять действенные шаги. Мое тело может стать стройным, если я буду делать физические упражнения, есть здоровую пищу и не употреблять продукты, содержащие вредные химические вещества. И подобным же образом могу добиться публикации моих книг лишь в том случае, если буду уделять этому время, писать каждый день, а затем отдавать написанное на просмотр какому-нибудь издателю.

Ну что ж, я добилась того, чего хотела! И так как сделала ежедневной своей обязанностью выполнять физические упражнения и писать, оба моих желания осуществились.

Причем случилось все не потому, что я везучая. Везение не имеет с этим ничего общего.

Мои мечты осуществились, потому что я захотела вложить в них время и определенные усилия. А ведь я была очень занятой мамой, воспитывала двоих маленьких мальчиков, к тому же посещала занятия в колледже и работала на полную ставку. Так что у меня было превосходное оправдание, я могла сказать: «У меня нет ни времени, ни энергии, ни лишних денег, чтобы посещать гимнастический зал или писать книгу».

Но оправдания никуда вас не приведут. Они свидетельствуют о том, что вы жертва внешних обстоятельств, а это никогда не бывает правильным.

Голос вашего эго – не ваш голос. Это голос страха, и вы не должны слушать его или следовать его указаниям. Ваше эго всегда говорит о том, чего вы сделать не можете. Всем нам знакомы фразы: «Но у меня нет достаточно времени», «Но сначала мне нужно заработать больше денег», «Но что же подумают люди?». Эго – это большое слово «НО»!

Не позволяйте своему эго отговаривать вас от радости, которая вас ожидает. Идти, следуя за своей мечтой, так приятно! Конечно, всегда есть место для сомнений, неуверенности и трудностей. Но это путь художника души.

Поэтому, вместо того чтобы слушать аргументы своего эго, я выбрала занятия в гимнастическом зале, что было также хорошо и для моих сынишек, Чарльза и Гранта, которые проводили это время в дневном центре по уходу за детьми. Я знала, что это хороший пример для них – видеть, как их мать регулярно делает физические упражнения, точно так же как и я в свое время наблюдала за моей мамой. Мне хотелось, чтобы мои сыновья знакомились со здоровым образом жизни, учились справляться со стрессом с помощью упражнений, молитвы и медитации.