Читать «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» онлайн - страница 18

Часто такое отношение – следствие воспитания в семье, где мама жертвовала своими интересами. Возможно, такое поведение имело смысл в сложное время, в котором жили наши бабушки и мамы, когда речь шла о выживании, а не о жизни. Трудные времена давно позади, мы живем в прекрасный период, в котором нет проблем с едой и водой, нет угрозы для жизни в виде войны или голода, но мы продолжаем «выживать».

Это выражается в покупке большого количества еды, половина которой потом выбрасывается, в ощущении небезопасности мира, во внутреннем ощущении обязательного «жертвования». Многие женщины испытывают чувство вины, когда все же позволяют себе «пойти у себя на поводу» и выполнить то, чего они хотят.

Мало кто из них задумывается о том, что образ вечно нервной, жертвующей, встревоженной и ожидающей угрозы женщины только вредит семейной жизни, тем более что дети усваивают на бессознательном уровне такую вашу установку.

Даже если вы были воспитаны жертвующей мамой или бабушкой, это не повод всю жизнь придерживаться подобного стиля поведения. Вы всегда можете поменять ваши привычки.

Начинайте с малого. Что вы хотите съесть на ужин? Творог с медом? Даже если этого нет у вас, позвольте себе сходить в магазин и купить то, что вы хотите. Учитесь находить время и силы на свои желания. Не ставить их в конце списка дел на день. Не отмахиваться, говоря себе, что «сейчас не до себя».

Поймите, когда вы поступаете таким образом, вы учите своих детей тому же – что свои потребности можно отложить в угоду чего-то более важного, что вы и ваши желания не настолько ценны. Учите их ориентироваться на внешний мир, не обращать внимания на устремления внутреннего мира.

Попробуйте написать список «Моя душа хочет» и постепенно выполнять свои желания. Шаг за шагом, вы выстроите новую нейронную цепь, которая будет отвечать за то, чтобы «слышать» сигналы вашего внутреннего «Я», и не только слышать, но и воплощать их в жизнь.

Глава 8. Как найти своего учителя?

Многие женщины тратят десятилетия на поиски «своего» учителя, понимание своего предназначения, миссии и т. д. Нам кажется, что знание обязательно должно быть каким-то «сверхсекретным», «мистическим» и т. д.

Возможно, такие убеждения сформировались из-за недоступности знаний в прошлом. На данный момент ситуация кардинально иная. Информации огромное количество, но это не облегчает проблему, а, я бы сказала, усложняет. Очень трудно «не утонуть» в информационном потоке. Как же узнать, подходит вам знание или нет?

Один из главных критериев – знание должно помогать вам решать ваши проблемы. Иногда такая информация приходит не из книг и тренингов, а сама жизнь становится вашим учителем.

Однажды я шла по Сухаревке и думала про решение одной своей задачи. Тут подходит ко мне бабушка, приличная такая, и тихонько мне говорит: «Доченька, у тебя нет 50 рублей? А то у меня пенсия маленькая».