Читать «Антигипертония» онлайн - страница 19

Когда я провожу исследование пациента на прекрасном аппарате «Имедис», то аппаратно-программный комплекс автоматически определяет по типу реагирования вегетативной нервной системы состояние стресса у обследуемого человека. Каждый третий в Москве имеет тот или иной стресс! И очень часто его не осознает…

Я обычно задаю вопрос пациенту: «Знаете ли вы, что вы находитесь в стрессе, и в каком?» Частенько люди удивленно пожимают плечами и отвечают: «Да нет, сейчас уже не в стрессе… вот полгода назад был у меня стресс – это стресс…»

Однако потом в процессе разговора выясняется, что человек длительно и неправильно голодал, потом ездил отдыхать за тридевять земель и там сильно отравился, потом сменил работу, и новый начальник оказался еще более психопатичным, чем старый… Все это факторы, которые организм воспринимает как стресс.

Типы стрессов

Самый известный публике – эмоциональный:

1. Прошлые эмоциональные травмы;

2. Текущие и будущие тревоги;

3. Страхи и фобии;

4. Отсутствие духовности, веры;

5. Боязнь неудачи (или успеха!);

6. Прошлое программирование.

Поведенческий стресс:

1. Недосыпание и недостаток отдыха;

2. Злоупотребление наркотиками, алкоголем, никотином или лекарствами;

3. Издержки воспитания;

4. Перфекционазм;

5. Трудоголизм;

6. Неорганизованность;

7. Медлительность.

Физический стресс:

1. Костно-мышечный стресс и неправильная осанка;

2. Физическая травма;

3. Недостаточные физические нагрузки;

4. Переедание;

5. Плохо устроенное рабочее место.

Химический стресс:

1. Недостаточное потребление воды;

2. Неправильное, несбалансированное питание;

3. Дефицит питательных веществ и витаминов, минералов;

4. Пищевая аллергия;

5. Отравление тяжелыми металлами, продуктами нефтепереработки (бензин и др.);

6. Загрязненные воздух и вода;

7. Сельскохозяйственные удобрения, химические добавки в пище;

8. Врожденные биохимические нарушения.

Экологический стресс:

1. Чувствительность к люминесцентному освещению;

2. Непереносимость определенного цвета;

3. Чувствительность к шуму;

4. Радиационное и электромагнитное облучение.

Стресс по Норберту Шахнеру и Баду Кольгрубу

«Стресс».

Это слово укореняется.

Сколько людей позволили такому слову, как «стресс», быть частью их мира?

Они реагируют вместо того, чтобы действовать активно.

Под стрессом понимается протяженный во времени процесс, он проникает во все жизненные сферы, как вражеский диверсант.

Время нашей жизни – это все, что мы имеем. Среди ассоциаций, связанных с понятием «жизнь», существует и такая: «нить нашей жизни». Эта нить – не устойчивый к разрыву нейлоновый шнур, и обращаться с ней таким образом просто абсурдно.

Именно о таком, абсурдном, потребительском, с одной стороны, и пассивно-аутсайдерском, с другой стороны, отношении свидетельствует факт заболевания. Хорошей иллюстрацией этому утверждению может служить это пассивное реагирование «я в стрессе», «еще один тяжелый стресс сегодня».

Жертвы не владеют собственным временем, они используют слова «слишком мало времени», «нет времени», «длится слишком долго», «я еще должен»…