Читать «Ваши руки хотят вас вылечить» онлайн - страница 4

Стоим прямо, с прямой спиной, грудь вперед, подбородок чуть приподнят, руки держим вдоль тела прямо чуть-чуть разведенными по сторонам, настолько, насколько позволяет тело держать их полностью распрямленными, ладони держим по оси вдоль в одну линию с распрямленными руками, пальцы в ладонях прямые и прижаты друг к другу. Голова с приподнятым подбородком чуть вверх. Ноги вместе. Ладони можно разворачивать вдоль оси рук как во фронт, так и назад или в анфас. По желанию и ощущениям.

Через несколько секунд ощущается прилив крови в ладони, потепление в них, ватность вокруг ладоней, покалывание и пр. субъективные ощущения наполненности в руках, которые, начавшись в ладонях, будут распространяться выше по рукам. Постояв молча в спокойствии несколько минут, вы ощутите прилив сил и энергии. Поверхность ладоней может стать темно-красной. Не беспокойтесь, это нормально и быстро проходит при выходе из упражнения.

Выполнив данное несложное упражнение, вы ощутите прилив сил и сможете через несколько минут уже выполнять самопомощь теплом рук. Я пробовал делать его несколько раз подряд и, в общем-то, не заметил какого-то переполнения лишней энергией или других неприятных моментов.

Так что пользуйтесь на здоровье.)

Так же можно использовать упражнения цигун «подъем неба», «поддержание луны», «создание потока ци» и прочие. Попробуйте искать, и вы найдете.

Раздел 3. Формы воздействия руками

Контактные формы

Контактные формы – это те, что с прижиманием, прикладыванием, вдавливанием. Ведь если больно, то и хватаешься руками за это место, прикрываешь его, прижимаешь к нему ладони. Варианты форм очень различны и индивидуальны. Вот самые простые и понятные из них:

1. ФОРМА «ЛОДОЧКОЙ». Пальцы и края ладони упираются в тело, а центр ладони на расстоянии от него. Можно представлять, что это линза, концентрирующая в одной точке излучаемое тепло. Образ условен. Вы можете сами придумать подобный и выглядящий как сводящий лучи тепла, как линза в одну точку.

2. ФОРМА РАСТОПЫРИВ ЛАДОНЬ.

Прижимается к телу плотнее либо ладонь, либо пальцы. Позволяет прогреть большую площадь тела. Обычно применяется при широких болях для прогревания, например, брюшной полости (центр ладони размещаете над пупком, а пальцы растопырьте для большего охвата) и недомоганиях крупных органов: печени, сердца, суставов, ушей и внутреннего уха и пр.

3. ФОРМА НЕСКОЛЬКИМИ ПАЛЬЦАМИ «ЩЕПОТЬЮ». Когда греешь больное место, очень сильно приливает кровь к подушечкам пальцев. Это нужно и можно использовать. Вот достаточно понятная и эффективная форма применения «щепотью».

Таким способом хорошо лечить подзастуженные уши, проблемы внутреннего уха. Так же очень эффективно лечить всевозможные жировики, «шишки» на теле и пр. образования. Правда, для этого требуется, кроме создания тепла в пальцах, еще и надумывание в уме образа последовательного исчезновения образований. Но это работает и многократно проверено. Пробуйте. Здоровья вам!

4. ДВУМЯ РУКАМИ. Двумя руками удобно обхватывать сустав или как бы суммировать тепло. Обхватив колено, особенно удобно прогреть изнутри.