Читать «Большая книга женской мудрости» онлайн - страница 171

Сейчас экзамены нередко заменяются тестированием, но суть от этого не меняется – любой экзамен несет с собой стресс. И даже если мы тщательно к нему готовимся и прекрасно знаем предмет, все равно в нас в какой-то степени присутствует страх. Мы боимся, что нам достанется сложный билет, или зададут каверзный вопрос, или от волнения мы что-то забудем, упустим. Все это создает «зажим», который мешает максимально выигрышно продемонстрировать свои знания.

Конечно, для того чтобы успешно сдать экзамен, надо, прежде всего, хорошо подготовиться. А избавиться от стресса и предэкзаменационного «мандража» поможет ритуал, приведенный ниже.

Обретаем спокойствие и уверенность

Уединитесь, успокойтесь и расслабьтесь. Избавьтесь от посторонних мыслей.

Представьте, что вы заходите в дверь и сразу налаживаете контакт с экзаменатором. Покажите ему свое уважение и доброжелательность. Мысленно увидьте, что он тоже испытывает к вам расположение и симпатию.

Теперь вообразите, что вокруг вас – океан знаний. Все знания мира находятся перед вами на расстоянии вытянутой руки. Вы можете получить любые сведения, которые вам нужны. Войдите в этот океан. Представьте, что все, что вы хотите узнать, моментально оказывается в вашем уме. Вы обладаете всезнанием, и задав любой вопрос, моментально получаете четкий и ясный ответ. Не анализируйте его, не думайте о том, откуда он приходит – сомнения убивают магию. Представьте, что вы с блеском отвечаете на вопросы. Наслаждайтесь этим ощущением, испытывайте чувство эйфории. Закончите ритуал с чувством спокойствия и уверенности.

Удачно проходим собеседование

Всем нам приходится вступать в контакты при устройстве на новую работу, переговорах с будущими заказчиками или партнерами. Как получить желаемую вакансию, выгодный заказ? Конечно, в первую очередь надо отвечать тем требованиям, которые предъявляет будущий работодатель или заказчик. Однако бывает так, что на вакансию есть несколько претендентов, и все они обладают схожими характеристиками. Как выделиться среди остальных и произвести на работодателя самое лучшее впечатление? Ритуал, приведенный ниже, поможет вам настроиться на собеседование и пройти его наилучшим образом.

Побеждаем конкурентов

Сядьте, успокойтесь, отрешитесь от посторонних мыслей. Представьте, что вы вошли в кабинет работодателя, и между ним и вами сразу возникла взаимная симпатия. Почувствуйте, что вы излучаете приветливость, открытость и готовность отвечать на вопросы. Помните, на рынке труда вы товар, и вы должны умело себя рекламировать. Смело подчеркивайте свои достоинства, а о недостатках скромно умолчите. Представьте, что вы находчиво обходите острые углы.

Почувствуйте, что вы производите на работодателя самое благоприятное впечатление. Испытайте удовольствие от этого. Излучайте уверенность, что вы уже получили это место. Мысленно ощутите радость и эйфорию оттого, что вас приняли на работу.