Читать «2 в 1. Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Полный справочник» онлайн - страница 177
Артем Максимов
Массаж живота тоже избавляет от головных болей. Воздействовать при этом надо на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка (рис. 43). Представьте себе часы, и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок.
Если вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление также может вызвать головную боль. Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо (рис. 12) и, наконец, F3 тай-чун (рис. 21).
Мигрени, кроме сильной боли, часто сопровождаются тошнотой и помутнением зрения. Это серьезная болезнь, и вам следует находиться под наблюдением врача. Однако с помощью точечного массажа можно снять приступ. Мигрень – заболевание, проявлением которого является нарушение вегетативной и сосудистой систем. Основные симптомы недуга – сильнейшие приступообразные головные боли односторонней локализации с иррадиацией в глазное яблоко.
Приступы сопровождаются, как правило, тошнотой, рвотой. Происходит нарушение с последующим спазмом и отеком сосудов, ишемией мозговых оболочек, повышением проницаемости сосудистой стенки. У женщин приступы мигрени часто совпадают с предменструальным синдромом. С точки зрения китайской медицины, мигрени связаны с дисфункцией печени, поэтому полезно производить массаж точек, показанных на рис. 47. Акупрессуру мигрени следует начинать с отдаленных точек (рис. 35). После последовательного массажа вышеуказанных точек можно перейти на локальные точки, расположенные непосредственно на голове: VB 14 (ян-бай), TR23 (сы-чжу-кун), V2 (цуань-чжу) (рис. 36). Заканчивайте массаж одной из главных точек при мигрени – точкой меридиана желудка E8 (тоу-бэй) (рис. 12). Указанные точки нужно массировать симметрично, но начинать массаж – со здоровой и заканчивать больной стороной.
Чтобы предотвратить приступ при совпадении мигрени с менструальным циклом, нужно начинать массаж указанных точек за 5–7 дней до начала менструации. Очень важно соблюдать последовательность массажа точек, то есть начинать с более отдаленных на конечностях и заканчивать локальными точками головы.
Самомассаж для снятия головной боли
1. Растирать в течение 1 мин волосистую часть головы подушечками пальцев (как при мытье головы). После этого в течение примерно 1 мин произвести надавливание на точку, расположенную на животе, на 5 см выше пупка.
2. Подушечками больших пальцев обеих рук воздействовать на точку VB20 (рис. 20) одновременно слева и справа. Давление производить в течение 2 минут.
