Читать «Холодные и теплые салаты. Мясные, рыбные, овощные, корейские, постные + 50 салатных заправок» онлайн - страница 87

Салат с жареными огурцами

Говядина – 300 г, огурцы свежие – 3 шт., морковь – 4 шт., лук репчатый – 2 шт., чеснок – 1 головка, масло растительное – 50 мл, уксус рисовый – 1 ст. л., соевый соус – 3 ст. л., перец красный молотый – ¼ ч. л., перец черный молотый – ½ ч. л., соль по вкусу.

Говядину нарезать длинными тонкими брусочками, обжарить в масле. Морковь натереть на терке для корейских салатов, обжарить отдельно. Свежие огурцы очистить от кожуры и семян, нарезать соломкой, обжарить отдельно. Лук нарезать тонкими полукольцами, обжарить отдельно. Подготовленные продукты соединить. Добавить пропущенный через пресс чеснок, уксус, соевый соус, перец и соль, аккуратно перемешать. Дать салату настояться 3 часа.

Шампиньоны по-корейски

* * *

Шампиньоны – 1 кг, лук репчатый – 2 шт., чеснок – 3–4 зубчика, перец чили – 1–2 шт., масло растительное – 4 ст. л., уксус рисовый – 1 ст. л., соевый соус – 2 ст. л., зира – ½ ч. л., кориандр – 1 ч. л., соль по вкусу.

Для маринада в сотейник выложить мелко нарезанный репчатый лук, измельченный перец чили, уксус, соевый соус, зиру, кориандр, соль, влить растительное масло и немного воды. Выложить очищенные промытые шампиньоны, довести до кипения, варить 7 мин. Снять с огня, добавить пропущенный через пресс чеснок, перемешать. Дать настояться 1 час.

Салат с курицей и рисом в томате

Филе курицы отварное – 500 г, рис – 100 г, помидоры – 4 шт., зелень петрушки – 1 пучок, масло растительное – 3 ст. л., томатный соус – 3–4 ст. л., соевый соус – 2 ст. л., соль и перец по вкусу.

Рис отварить в подсоленной воде до готовности, остудить. Отварное куриное мясо нарезать соломкой, обжарить в масле. Добавить соевый соус, томатный соус, соль и перец, прогреть, снять с огня, остудить. Помидоры очистить от кожицы и семян, нарезать маленькими кубиками. Подготовленные продукты соединить, добавить рубленую зелень петрушки. Салат аккуратно перемешать и выложить горкой на блюдо.

Кучмачи (говяжьи потроха с орехами)

* * *

Говяжьи потроха – 1 кг, орехи грецкие измельченные – 1 стакан, чеснок – 5 зубчиков, кинза – 1 пучок, зерна граната – 1 ст. л., масло растительное – 1 ст. л., уксус винный – 1 ст. л., соевый соус – 2 ст. л., приправа для корейских салатов – 1 ст. л., соль и шафран по вкусу.

Заправка с перцем и зирой.

Перец болгарский – 1 шт., чеснок – 1 зубчик, петрушка рубленая – 1 ст. л., масло оливковое – 6 ст. л., уксус бальзамический – ½ стакана, мед – 1 ст. л., зира молотая – ½ ч. л., соль и перец по вкусу.

Болгарский перец мелко нарезать, обжарить с измельченным чесноком в 2 ст. л. оливкового масла до мягкости. Добавить зиру, жарить 30 с. Снять с огня, остудить. Оставшееся оливковое масло взбить с бальзамическим уксусом, медом, солью и перцем. Добавить обжаренный перец и рубленую петрушку, тщательно перемешать. Готовую заправку хранить в холодильнике в плотно закрытой емкости.

Говяжьи потроха тщательно промыть, отварить до готовности, остудить и мелко нарезать. Грецкие орехи, чеснок и зелень кинзы измельчить, растереть в ступке, добавить растительное масло, уксус, соевый соус, приправу для корейских салатов, шафран и соль по вкусу, тщательно перемешать. Приготовленную смесь соединить с потрохами, перемешать. Поместить в холодильник на 10–12 ч. Подавать, украсив зернами граната.