Читать «Болят руки – что делать» онлайн - страница 22
Игорь Анатольевич Борщенко
Выполнять абсолютно все упражнения из книги нет смысла. Вы можете придерживаться рекомендаций и программ, которые получили в этой книге, или самостоятельно составить собственный план занятий, учитывая ваши потребности и способности.
Многие болезни поддаются лечению с помощью гимнастических занятий, но еще более важно не допустить развития болезни. Научите изометрической гимнастике своих детей, родных и близких.
Желаю вам успехов, настойчивости в освоении изометрической гимнастики и здоровья!