Читать «Быть выше страха» онлайн

Г.Б. Шереметева

Быть выше страха

Предисловие

Последнее время я получаю много писем от людей, которые хотят перешагнуть границу страхов, мешающих им жить полноценной жизнью. Эти письма приходят из разных уголков нашей страны и зарубежья. Истории, которые присылают люди, наполнены болью и надеждой. Мне бы очень хотелось, чтобы эта книга помогла тем, кто нуждается в помощи. На ее страницах вы найдете ответы на многие волнующие вас вопросы.

Надо отметить, что осознание причин возникновения страхов – это уже 90 % осмысленной власти над ними. Поэтому несколько глав книги посвящены раскрытию именно этих причин.

Страхи не только мешают людям жить, но и порой запирают в четырех стенах квартиры, лишают даже возможности выйти на улицу, чтобы обратиться к специалистам за помощью. Очень надеюсь, что эта книга поможет и им расширить границы своего пока еще тесного мира.

Многие из этих людей еще очень молоды, а жизнь уже представляется им сплошным серым пятном без личного счастья, хорошей работы и радости. Я и раньше встречалась с людьми, скованными страхами и депрессивным синдромом, но не ожидала, что их так много среди молодежи. Это, в основном, ищущие и умные люди. Я постаралась дать наиболее исчерпывающие ответы на вопросы о причинах, порождающих возникновение страхов, и методы, которые могут помочь их преодолеть.

Часто страхи отбирают большую часть жизни и не позволяют реализовать то, что так хочется. Возникшие вследствие травм, аварий, пережитых сильных стрессов, такие страхи как бы останавливают жизнь человека. С этого времени он вынужден существовать, – по-другому это трудно назвать, все время озираясь на свой страшный опыт. Есть такая поговорка: «Обжегшись кипятком, теперь всю жизнь на холодную воду дует».

Эти страхи быстрее поддаются воздействию и могут покинуть человека через короткий период времени, так как существуют более устойчивые стереотипы взрослого поведения. Последствиями таких страхов часто являются память о боли или нарушения в работе каких-то органов. Человеческий организм имеет определенный временной цикл смены клеток. При избавлении от страха, который заставляет помнить пережитое и следить за местом травмы, клетки меняют свою информацию, и след исчезает.

Существуют страхи, которые своими корнями уходят в раннее детство человека. С этими страхами человек взрослеет. Они вырастают вместе с человеком и оказывают серьезное влияние на рост и развитие организма. Носителям таких страхов придется потрудиться: для избавления от него необходимо будет наработать новую модель поведения, которой пока еще нет в организме, так как человек рос с этим страхом. Однако все возможно!

Мой многолетний опыт работы с такими людьми показывает, что те, кто приняли решение преодолеть свой страх, успешно справляются с этим.

Разработанные мной методы и знания, полученные при изучении восточной медицины, йоги, кинезиологии (концепции «Три в одном» и «Единый мозг»), позволили мне передать в этой книге основные характерные моменты возникновения страхов и пути избавления от них.