Читать «Жизнь без рака» онлайн - страница 213

Третье состояние может тянуться годы, даже всю жизнь, мешая человеку полностью проявить заложенные в нем природой возможности. Люди, из месяца в месяц, из года в год превозмогающие усталость, плохое самочувствие, депрессию, все больше загоняют себя в угол, ослабевают, отдавая себя в руки поджидающей своего часа болезни, которая наконец надежно укладывает жертву в постель.

К категории лиц, находящихся в третьем состоянии, относят тех, кто употребляет алкоголем и курит. Сюда же входят и те, кто часто совершает значительные переезды, сопровождающиеся изменением климата, часового пояса и высоты над уровнем моря, ну и, конечно, лица, находящиеся в критическом периоде своей жизни (полового созревания, беременности, климакса, старости и т. д.).

Действие неблагоприятных факторов внешней среды проявляется, прежде всего, в ухудшении самочувствия и работоспособности. Это, например, мы наблюдаем при переезде в новую географическую зону, особенно если существенно изменяются часовой пояс и климат.

У молодых людей сейчас нередко встречается артериальная гипотония (снижение систолического артериального давления ниже 100 мм рт. ст., а диастолического – 60 мм рт. ст.). Известно, что гипотония может быть как физиологического характера (тогда люди хорошо себя чувствуют), так и патологического (при этом периодически отмечаются слабость, головокружение, давящие боли в области висков, потемнение в глазах при резком вставании и т. д.).

Патологическая гипотония в большинстве случаев является проявлением третьего состояния, когда организм человека балансирует на грани здоровья и болезни. К сожалению, она не является редкостью. Так, артериальная гипотензия у спортсменов в половине случаев – патологическая. Чаще она встречается у молодых женщин. Возникновению ее способствуют нервно-эмоциональные стрессы, физические перенапряжения, очаговые инфекции, интоксикация и другие причины.

Выйти из этого состояния вам помогут рациональные занятия физической культурой и спортом, закаливание, соблюдение гигиенических требований, правильное питание, прием адаптогенных препаратов, в частности родиолы розовой. Основные заросли ее находятся на Алтае. Растение это мало чем уступает женьшеню по своим лечебным свойствам. Уже много веков родиола розовая (золотой корень) применяется в народной медицине Алтая как средство, повышающее умственную и физическую работоспособность, а также сопротивляемость организма болезням. Издавна в народе говорят: «Тот, кто сыщет золотой корень, будет до конца дней своих удачлив и здоров, проживет два века».