Читать «Скипидарные ванны» онлайн - страница 41

Не менее полный результат детоксикации организма удается получить, не прибегая к подобным схемам длительного голодания. К тому же крайне маловероятно, что большинство людей, страдающих хронической интоксикацией, реально смогут бороться со своей бедой только благодаря длительным повторным циклам полного голодания. Однако, предлагая более эффективную физиологическую и одновременно щадящую схему борьбы с хронической интоксикацией, я ни в коем случае и не считаю целесообразным переубеждать тех, кто уже стал реально использовать ту или иную схему полного голодания, получая положительные сдвиги в своем здоровье и самочувствии.

Но для людей, не начавших увлекаться циклами голодания, хочу отметить, что на фоне общего экологического неблагополучия лишать организм всего комплекса необходимых веществ, к которым он привык и которые могут усваиваться только при полноценном питании, нерационально. И тем более нецелесообразно голодать в городе, употребляя при этом загрязненную воду и дыша загазованным воздухом.

Так же я отношусь и к сыроедению, питанию только овощами и фруктами. Все знают, что именно в сырых овощах и фруктах содержится много важных для организма веществ, в том числе помогающих его очищению от токсинов. И их необходимо включать в рацион питания и постного, и скоромного стола. Но в то же самое время нельзя согласиться с исключением из нашего рациона продуктов, обработанных нагреванием. Это величайшее достижение человечества, позволяющее существенно улучшать переваривание пищи. На этом держится питание всего без исключения человечества.

Ряд других авторов пропагандируют исключение из питания мясных продуктов. Его идеологов и последователей я не вправе отговаривать от их принципов питания. Но при всем уважении к ним не могу не высказать своего отрицательного отношения к вегетарианству. Принцип всеядности заложен у людей не просто вековой историей, но и отбором, генетическим приспособлением всех систем организма к подобному питанию: человек не травоядный, не хищный, а именно всеядный. И именно разнообразие пищи создает оптимальный вариант питания, при котором в необходимом балансе сочетаются энергетически и метаболитически высокоэффективные белки и жиры животного происхождения со щадящим и нормализующим потенциалом богатых углеводами растительных продуктов.

Дело лишь в правильном балансе этих компонентов, что человек с его многовековой культурой осознал и использует в виде института постов. Терять это преимущество, закрепленное эволюционным отбором, не только не рационально, но просто опасно для полноценного функционирования организма. К тому же, как бы ни спорили вегетарианцы и разные их школы, основная часть человечества за ними не пошла, хотя все ценное, открытое ими в возможностях растительного питания, несомненно, берет на вооружение.

Итак, отбрасывать эволюционное завоевание человека – смешанное питание – неразумно. Иное дело – предотвращать формирование в организме хронической интоксикации, т. е. привыкание организма к повышенной концентрации токсинов. Подобного результата можно достигнуть только одним – регулярными прерываниями монотонного повышения концентрации токсинов в организме за счет очищения его от накопившихся токсических веществ. Именно в профилактике развития хронической интоксикации заключается основное их медицинское значение.