Читать «Соль здоровья – в кислой капусте без соли!» онлайн - страница 4
Патриция Брэгг
Хорошее здоровье и здравый разум – вот две самые важные ценности в нашей жизни.
Публия Сируса
Чтобы поддерживать один и тот же вес, можно пользоваться кислой капустой. Одна чашка неотжатой кислой капусты содержит только 33 калории, а чашка сока кислой капусты – всего 22 калории. Если вы из тех людей, которые постоянно подсчитывают калории, то можете спокойно включать кислую капусту в свой рацион практически в любых количествах, так как этот продукт незначительно повлияет на результаты вычислений.
Вместе с тем кислая капуста снабжает кишечник необходимой массой еды, влаги и смазкой, обеспечивающей вам регулярный стул.
Разнообразные блюда из кислой капусты полезны и как обычная еда, и как средство для стабилизации веса, так как этот продукт обладает особым ароматом и улучшает вкус любой другой еды, к которой он добавляется. Причем комбинации продуктов могут быть самыми разными, не теряющими при этом высокой полезности, что особенно приятно для людей, не терпящих монотоности в питании, или тех, кто тщательно подсчитывает калории, чтобы не растолстеть.
Один из деликатесов, который я стараюсь есть каждый день, – ароматный салат, в который добавлена свежерубленная или тертая листовая капуста, морковь, сельдерей, салат-латук, зеленый перец, редиска, огурцы и помидоры. Часто я добавляю в этот салат, от одного вида которого текут слюнки, несколько столовых ложек бессолевой кислой капусты, приготовленной мною в домашних условиях. Нередко я предлагаю такой салат гостям, и он им всегда очень нравится.
Итак, подытожим сказанное, кислая капуста – превосходный продукт для обеспечения крепкого здоровья. Она насыщена ценными питательными веществами, ее употребление не приводит к образованию жиров в организме. Поэтому, чтобы у вас была стройная, точеная, изящная фигура, добавляйте каждый день в свой рацион бессолевую кислую капусту. Она не только вкусна, но и очень полезна. Добавляя в пищу такую капусту, вы добавляете себе несколько лет жизни.
ПОВОД ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
* Самый большой грех – страх.
* Самый лучший день – сегодня.
* Самый лучший город тот, в котором ты добиваешься успеха.
* Самая лучшая работа та, которую ты любишь.
• Самый лучший отдых – работа.
• Самая большая ошибка – потеря надежды.
• Самая большая слабость – ненависть.
• Самый большой нарушитель спокойствия – болтун.
• Самая нелепая черта характера – самомнение.
• Самый опасный человек – лжец.
• Самая большая потребность – общение с другими людьми.
• Самое бесценное богатство – здоровье.
• Самый большой дар, который ты можешь дать другому или получить от него, – любовь.
• Самые злостные твои враги – собственные зависть и жадность, потакание своим слабостям, жалость к себе.
