Читать «Как побороть застенчивость» онлайн - страница 72

• Я застенчива в некоторых ситуациях, но с сексом это не связано.

Для некоторых, однако, застенчивость создает затруднения в работе: «Да, я очень застенчива. Я могу заставить себя лечь в постель с мужчиной, только если напьюсь».

Застенчивость и алкоголь

В Соединенных Штатах насчитывается 9 млн алкоголиков. Примерно каждый пятый живет под одной крышей с человеком, злоупотребляющим спиртным на протяжении по крайней мере последних десяти лет. Часто в росте алкоголизма мы виним наш нервный век. Однако на протяжении всей истории представители самых разных культур предпочитали изменять внешнюю действительность и свои внутренние ощущения с помощью одурманивающих напитков, улучшающих настроение и дарящих радость. Сегодня сравнительно большее число людей пьют именно для того, чтобы совладать с жизненными стрессами, и социально-экономические последствия этого весьма существенны.

В 1971 г. по заказу Конгресса было проведено исследование, показавшее, что алкоголизм представляет собой отнюдь не простую проблему. Алкоголизм часто расценивается как своеобразная реакция на комплекс психологических и социальных факторов, присущих как индивиду, так и окружающей его среде. Нельзя определенно сказать, когда неумеренное пьянство является причиной, а когда – следствием, однако очевидно, что проблема алкоголизма связана с целым рядом других проявлений неудовлетворенности.

Алкоголь может ослабить эмоциональное напряжение, свойственное любому из нас, как об этом пишет журналист Джимми Бреслин:

«Надо понять, почему люди пьют. В этом мире, где человеку не позволено проявлять свои чувства, где невозможно вырваться из серости будней, алкоголь – это не просто социальный рычаг. Это средство выжить».

Некоторые специалисты полагают, что потребность застенчивого человека в самоуважении и общественном признании прямо связана с проблемами пьянства и алкоголизма. Доктор Дэвид Хелмс из Центра имени Вашингтона в Бостоне указывает:

«Это удобный подход – считать, что человек начинает пить из-за ощущения социальной несостоятельности. Однако люди чаще всего не расценивают свои ощущения как застенчивость. В ходу гораздо более серьезное понятие: страх перед людьми. Человек боится предпринять какие-либо шаги, так как может быть отвергнут. И он начинает пить, чтобы расслабиться».

Фред Уотерхаус, сам бывший алкоголик, а ныне директор Массачусетской ассоциации центров социальной реабилитации, так описывает связь алкоголизма и застенчивости:

«Пьянство для меня явилось результатом стремления чувствовать себя на равных с коллегами. Мне казалось, что с бокалом в руке я становлюсь более значительной личностью и интересным собеседником. На самом же деле алкоголь лишь усугублял чувство неполноценности. Застенчивый алкоголик остро нуждается в признании, в чувстве общности со своим социальным кругом. У излечившихся алкоголиков я наблюдал значительные изменения личности. Люди, которые прежде страдали застенчивостью, могут побороть ее, отказавшись от спиртного. Застенчивость или чувство неполноценности – это не такая ваша особенность, которая дана на всю жизнь. Себя можно изменить, причем не прибегая к алкоголю».