Читать «Измените мысли – изменится жизнь. 12 простых принципов» онлайн - страница 51

Это кажется таким простым! Попробуйте. Прямо сейчас. Когда негативная мысль проявится в вашем уме, представьте, что ее уносит прочь ветер, или тряхните головой. Когда глупая, слишком напряженная или нервная мысль займет часть пространства вашего ума, позвольте ветру забрать ее и унести ее.

Этот совет может показаться вам нелепым, не научным или даже грубым, но – попробуйте – он работает! И это – главное.

Я не буду развивать идею относительно того, что каждую мысль, которую мы впускаем в себя, нужно анализировать, с той точки зрения, что именно за ней скрывается, поскольку считаю более правильным просто выкидывать из головы – отпускать – мысли, делающие нас несчастными и депрессивными.

Это похоже на ожидание всходов, посеянных в землю зерен. Мы должны выполоть сорняки и убрать камни с поверхности почвы, прежде чем начать копать грядки. Что мы бросаем в землю (по аналогии с тем, что лелеем в уме), то и вырастает на поверхности в итоге. Это ненаучное заключение. Оно взято из реальной жизни. Попробуйте отпустить все свои негативные мысли, развеяв их по ветру, и сделайте это прямо сейчас. А при необходимости – повторите снова. И снова…

О чем думать?

Мы сами выбираем свои мысли. Мы соглашаемся на уступки, реагируя на то, что исходит от других, и такие реакции вовсе не идут нам на пользу: как правило, мы выбираем оставаться с прошлыми ранами, в беспокойстве о будущем. Однако внимание: если мы можем выбирать «вредные» мысли, значит, мы способны выбирать и «полезные»! Итак, скажите себе: «Отныне я сам – на месте водителя, я – у руля своей жизни. И только я. Сам!»

Помните: вы можете быть довольным собой и жизнью, умиротворенным, радостным и счастливым ровно насколько, насколько изменяется в позитивном направлении ваше мышление.

Ничто не способно удержать вас от перемен. Начните прямо сейчас! Только мы сами можем решать, о чем нам думать сейчас, а о чем – завтра или вообще никогда.

Как заменить тревожные мысли?

Сколько времени вы ежедневно тратите на различные выяснения отношений или причинно-следственных связей, на уныние, грусть, агрессию или злость? Остановитесь! Ведь за каждым чувством стоит мысль – мысль, которую вы можете изменить в любой момент времени. Вам нужно лишь изменить свое восприятие.

На «Курсе чудес», о котором я уже упоминала ранее, изменение жизненного направления рассматривают как чудо. Это очень важный шаг, даже если он совершен тихо, мягко и незаметно. Он требует готовности отказаться от любых мыслей и чувств, подпитывающих негативные влияния на ваше благополучие. После этого вы можете пригласить Высшую Силу на помощь вам в выборе лучших мыслей, которыми вы могли бы заменить прежние. Это освежает ваш взгляд на собственную жизнь и поощряет доверять дружеским отношениям с Высшей Силой. Если мы осознаем эту дружбу, мы никогда не останемся в одиночестве.