Читать «Овладейте силой внушения! Добивайтесь всего, чего хотите!» онлайн - страница 5

✓ концентрировать ментальную и психическую энергию;

✓ контролировать мысли и эмоции;

✓ владеть телом и голосом;

✓ избавляться от недостатков личности и характера, мешающих продвижению к цели;

✓ защищаться от негативных воздействий окружающих людей и ситуаций;

✓ устанавливать, менять и ломать границы в общении с другими людьми;

✓ распознавать манипуляции;

✓ возбуждать сознание;

✓ открывать внутренние источники энергии;

✓ получать озарения;

✓ добиваться цели кратчайшим путем при минимальных затратах.

✓ Все упражнения разработаны и опробованы лично мной и сотнями моих учеников и клиентов.

В их основе лежат:

✓ достижения в нейрофизиологии и нейробиологии;

✓ разработки в области НЛП (нейролингвистического программирования);

✓ исследования в области эмоционального интеллекта;

✓ восточные духовные практики;

✓ западные психотехники;

✓ техники прямых продаж (опыт агентов и коммивояжеров);

✓ методы вербовщиков разведки;

✓ опыт профессиональных попрошаек и цыган.

Но чтобы упражнения работали, вы должны относиться к ним со всей серьезностью и ответственностью. Главный фактор – регулярность. Из моего личного опыта и из опыта моих учеников известно, что для начинающего гипнотизера самыми важными являются занятия в первые 30 дней. Поэтому в первый месяц занятий пропуски недопустимы. Стоит вам пропустить хотя бы один день, и придется начинать все сначала. Если же вы выдержите этот месяц, дальше все пойдет само собой, легко и естественно.

Упражнения, содержащиеся в этой книге, делятся на два типа.

Первый тип упражнений – сугубо индивидуальные, они выполняются в отдельном помещении, наедине с собой.

Второй тип упражнений предполагает взаимодействие с окружающей средой и другими людьми. В эту группу упражнений входит не только общение и воздействие (например, гипноз, НЛП). Это и наблюдение, и управляемая реакция, контроль эмоций, отстранение, работа с границами, игнорирование и так далее.

Индивидуальные упражнения требуют специальной обстановки. Основной фактор – уединение. При выполнении этих практик в комнате не должно быть никого, кроме вас. Любые посторонние вмешательства, такие, как радио, телевизор, телефон, звонок входной двери, нужно исключить. Перед занятием помещение необходимо хорошо проветрить. В нем ни в коем случае не должно быть жарко и душно. Пусть лучше будет немного холодно, но жару надо исключить. Если вы живете в знойном климате, разница температуры на улице и в комнате для занятий должна быть не менее 7 градусов. Охлаждайте помещение всеми доступными способами: кондиционером, вентилятором, можете использовать таз со льдом. Для возбуждения ментальной энергии необходима свежесть!

Перед любым индивидуальным занятием нужно очистить тело, лучше всего с помощью умеренно теплого душа. Если нет такой возможности – помойте только лицо, кисти рук и стопы ног. Одежда должна быть свободной, сшитой из «дышащей» ткани. Можно заниматься и без одежды.

Для занятий вам понадобится небольшой коврик, на котором вы могли бы улечься во весь рост. Также заранее запаситесь несколькими белыми свечами – пламя свечи используется во многих практиках.