Читать «Развитие памяти. Секретные методики спецслужб» онлайн - страница 13

Ассоциати́вное запоминание – это процесс, в котором мы запоминаем человека благодаря его сходству с кем-либо. «В профиль – вылитый бульдог», «похож на Сталина», «прическа – как у Пугачевой в юности» – все это примеры ассоциативного запоминания.

Ниже мы приводим несколько упражнений, с помощью которых вы можете потренировать свое образное восприятие.

Упражнение «Загадочный зверек».

Надо сказать, все люди в чем-то похожи на животных. И этим можно пользоваться для запоминания. Для того чтобы запомнить того или иного человека, соотнесите его с образом животного или птицы. «Птичий профиль», «кошачья походка», «улыбка, как у ха́ски» – все это может стать великолепным подспорьем для работы вашей памяти. По тому же принципу можете сравнивать людей с растениями.

4.2. Важно не только слушать – но и слышать

Развитие слухового воображение не менее важно, нежели развитие зрительного. Ведь посредством звуков мы получаем огромное количество информации. И самое главное – слуховое восприятие очень сложно обмануть. Мало кто из людей до такой степени владеет тембром своего голоса. Вы сможете определить ложь по голосу, даже если в остальном человек кажется на редкость искренним и внушает доверие.

Первые несколько упражнений способствуют развитию слуховой памяти и внимательности. Они не отнимут у вас много времени, их можно выполнять практически где угодно.

Например, едете вы в общественном транспорте – прислушайтесь, на несколько минут «ухватите» разговор пассажиров. Таким образом вы выработаете привычку не только слушать, но и слышать информацию.

Начните изучать голоса. Обращайте внимание на характерные особенности голоса, тембр, привычные обороты речи. Голоса старайтесь сопоставить с внешним видом и характером человека. Поначалу по-новому слушайте голоса знакомых людей. Постепенно вы выработаете в себе способность по голосу «увидеть» человека, понять, что он из себя представляет, насколько искренним является.

Следующий этап: услышав чей-то голос, нарисуйте для себя мысленный портрет говорящего. После чего сравните с оригиналом.

А теперь упражнение «Эстрада».

Включите песню, хорошо вам известную. Примерно в середине песни отключите звук и продолжите мысленно исполнять произведение. Спустя минуту включите звук. Вам необходимо «попасть» на нужное место.

Полезно для развития слуховой наблюдательности слушать, например, радио на минимальной громкости. Радиопередачу выберите информационную. Для того чтобы услышать и понять транслируемую информацию, вам придется сильно напрячь и слух, и внимание. А это напряжение само по себе является великолепной тренировкой.

Упражнение «Что стучит?».

Возьмите деревянную линейку и ударьте о стол. Спустя несколько минут после удара постарайтесь «услышать» звук в своем воображении. Усложните задачу. Возьмите пять дощечек, наклейте на них различные материалы. Попросите кого-либо ударять этими дощечками (или просто предметами из разных материалов) о стену или об стол. Во время удара положите руку на дощечку или предмет и одновременно постарайтесь запомнить звук и прикосновение.