Читать «Тренировка памяти. Экспресс-курс» онлайн - страница 8
Рон Фрай
Тем не менее я гарантирую, что моя почти 1000-страничная программа «Научись учиться» предлагает наиболее всестороннюю и полную систему развития навыков учебной деятельности из всех когда-либо опубликованных. Я попытался создать систему, которая будет доступна, полезна, практична и проста в освоении. Такую, которую вы сможете использовать независимо от вашего возраста, IQ и способностей, чтобы стать еще успешнее в школе, на работе и в жизни.
Удачи!
Рон Фрай
Глава 1
Начните создавать свой банк памяти
Что вы запомните на всю жизнь – свое первое свидание с будущим супругом/супругой (даже если это было лет тридцать или сорок назад) или то, что вы ели на завтрак в прошлый четверг?
Скорее всего, первое (ну разве что в прошлый четверг вам довелось впервые в жизни попробовать на завтрак масло из молока яка).
Какое событие вызывает больше воспоминаний – снежная буря Blizzard of 1996, парализовавшая Восточное побережье США, или последний дождливый день (разумеется, если только тогда не лило как из ведра)?
Какое имя труднее забыть – Джо Смит или Ирина Хакамада? (О том, как запомнить правильное написание фамилии г-жи Хакамады, мы поговорим в главах 5 и 7.)
Что общего у всех этих «достопамятных» имен, дат, мест и событий? То, что они отличаются от других – выходят за рамки нашего привычного опыта. Именно необычность делает что-либо незабываемым.
Почему мы часто забываем, куда положили ключи от машины или очки? Потому что это заурядное однообразное действие, которое мы повторяем по нескольку раз на день. (Хотите верьте, хотите нет, но, согласно журналу
Наращивайте оперативную память
Чтобы понять, как запомнить важные факты и надежно сохранить их в памяти хотя бы до выпускных экзаменов, давайте сначала разберемся в том, как работает наш головной мозг и, в частности, наша память.
Представьте себе, что головной мозг – это органический компьютер с нервами вместо проводов, подключенный к различным устройствам ввода информации (ваши пять органов чувств) и оснащенный постоянной (ПЗУ) и оперативной (ОЗУ) памятью.
Постоянная память нестираема и служит для хранения информации, которую вы не можете изменить, – например, программ, управляющих работой вашего сердца и легких.
Оперативная память гораздо доступнее. Как у большинства компьютеров, у вашего мозга есть два вида оперативной памяти: кратковременная (кэш-память, или буферная память) и долговременная (жесткий диск).
Итак, что же происходит с входящей информацией в этой системе?
Маркируйте информацию при запоминании
Обрабатывая шквал данных, который обрушивается на нас каждый день, мозг раз за разом совершает выбор. Информация либо влетает в одно ухо и вылетает в другое, либо задерживается в кратковременной памяти. Но когда наша кэш-память переполняется, у мозга остается два варианта: просто стереть часть старой информации или же переписать ее на жесткий диск.
