Читать «Самые нужные подсказки на каждый день» онлайн - страница 45

Аффирмация дня

Я живу в едином ритме со всем мирозданием.

* * *

Сегодня уделите время своим детям или внукам. Особенно малышам, которых необходимо подготовить к детскому саду.

Конечно, это лучше делать не вдруг, а с рождения. Если вы никогда не расставались, то ваше чадо расстроится, когда вы его оставите на день с чужими людьми. Приучайте ребенка играть самостоятельно. Узнайте режим дня в детском саду и попытайтесь хотя бы немного его придерживаться. Приучайте ребенка есть самостоятельно, научите пользоваться горшком и туалетной бумагой. Расскажите, что есть такой дом, куда мамы отводят детей поиграть, пока сами работают. Почитайте малышу какую-нибудь историю, где герой ходит в детский сад. Познакомьтесь заранее с воспитателями и расскажите им о своем малыше. Все вопросы решайте спокойно и тактично. Расспрашивайте ребенка, с кем он играл, с кем дрался, что ел и т. д. А главное – любите, чтобы у него ни на миг не закралась мысль, что о нем забыли, его отдали и не заберут.

Афоризм на удачу

Детство – это когда твой кот старше тебя.

Аффирмация дня

Ладить с детьми мне помогает хорошее к ним отношение.

* * *

Если вы погрязли в рутине и устали от повседневности, самое время попробовать сделать жизнь ярче и насыщеннее. Чтобы стать счастливее, примите безропотно вещи, которые надо делать каждый день: приводить себя в порядок, ходить на работу, учебу и т. д. Но даже среди «обязаловки» есть простор для маневра: например, для оплаты счетов можно выбрать определенные дни месяца (1-е, 15-е или 30-е), а в остальные дни этим не заниматься.

Составьте с утра список дел, важные делайте в первую очередь и вычеркивайте те, которые уже сделаны. А вечером записывайте три вещи, за которые можно быть благодарными прожитому дню.

Совершайте хотя бы по одному доброму поступку в день – это поднимает настроение. И каждый день, как бы ни были заняты, оставляйте время для себя. Хотя бы полчаса занимайтесь тем, что вам действительно нравится: чтением, рисованием, вышивкой, бассейном, спортом, общением с домашними любимцами или с семьей. Чередуйте эти занятия, и ваша жизнь станет ярче.

Афоризм на удачу

Замучило бытие. Когда же будет житие?

Аффирмация дня

Каждый новый день моей жизни – это новая возможность жить полнокровно и радостно.

* * *

Если сегодня у вас появится возможность отдохнуть дома, не упустите ее. Это принесет больше пользы вашему организму, чем утомительные поездки. Ведь в этом случае вы избавлены от необходимости толкаться среди других отдыхающих и имеете возможность заняться в привычной обстановке тем, на что в течение года не хватало времени: почитать, порисовать, покататься на велосипеде, прогуляться за город, сходить в кино.

Отдых дома – это бальзам для вашей нервной системы. Правда, лишь в том случае, если релаксу ничего не мешает. Например, для матери и жены отпуск дома – это работа. Придется с утра до вечера обслуживать домочадцев. Освободите свою женщину от рабства быта хотя бы на время отдыха. В конце концов, еду можно готовить по очереди. Сведите к минимуму уборку и хождение по магазинам. Запланируйте прогулки и экскурсии. Превратите балкон или лоджию в оазис для отдыха – с зонтиком, раскладушкой или креслом. А дополнить приятное состояние покоя можно любимой музыкой.