Читать «Психология стресса и методы коррекции» онлайн - страница 137
Юрий Викторович Щербатых
Посттравматический синдром 93-95
Предстартовая лихорадка 145
Преодоление стресса (см. также оптимизация уровня стресса) 126—128, 186-188
Причины стрессов
– объективные 117-122
– субъективные 101-117
Прогноз стресса 59-61
Продолжительность стресса 74, 75
Профессиональное выгорание 138, 139
Профессиональные стрессы 28, 36, 86, 87, 131—149, 219-224
Психологическая защита 103-105
Психологические тесты (опросники), используемые для оценки стресса
– опросник актуальных страхов (ОАС) 56, 71, 215-219
– опросник Гамильтона 53
– опросник Спилбергера 54—56, 214, 215, 224, 225
– опросник Тейлора 54
– опросник Цунга 53, 212, 213
– цветовой тест Люшера 56, 57
Психологический стресс 20, 22, 24-26
Психомоторика 35, 49-51
Психосоматические заболевания 18, 89-92
Пульс 46
Рационализация 104
Рациональная психотерапия 174-176
Режим дня 36
Резервы адаптации 75
Религия 86, 183, 184
Ресурсные состояния 179
Родительские сценарии (программы поведения) 80, 81, 103
Самооценка 43, 85
Самопомощь при стрессе 158
Сенсомоторная реакция 35, 51, 52
Сердечно-сосудистая система и стресс 18, 41, 44, 63
Симпатическая нервная система 16, 45, 70, 77
Скорость реакции при стрессе 52
Социальное окружение 87
Спортивный стресс 143-146
Стадии стресса 13, 17, 68, 69, 71, 72, 77, 78, 141
Стартовая апатия 145
Страх 56, 71
Стресс медицинских работников 146-147
Стресс (общие понятия) 12, 23
Стресс психологический см. «Психологический стресс»
Стрессор 12, 122-126
Стресс руководителя 147-149
Стрессоустойчивость 61, 75
Структурный анализ стресса 57-59
Тайм-менеджмент 114-117
Тесты (опросники)
– опросник актуальных страхов (ОАС) 56, 71, 215-219
– опросник Гамильтона 53
– тест Кеттела 83
– опросник Спилбергера 54—56, 214, 215, 224, 225
– опросник Тейлора 54
– опросник Цунга 53, 212, 213
– цветовой тест Люшера 56, 57
Тревога 72
Тревожность 53—56, 93
Тремометр 50
Тремор 49—51, 62
Уверенное поведение 189-192
Условные рефлексы 113, 114, 180, 181
Установки 86, 106, 107
Успех 86
Утомление 28
Учебный стресс 37, 139-143
Физиологические проявления стресса 41-43
Физические упражнения 182, 183
Фрустрация 68, 110
Частота сердечных сокращений 44—46, 64
Чрезвычайные обстоятельства 121, 122
Экзаменационный стресс 15, 20, 60, 63, 64, 77, 78, 85
Экспериментальный невроз 114
Эмоциональная напряженность 38, 39
Эмоциональные проявления стресса 43, 44
Эмоциональный стресс 18, 21, 22, 110
Эустресс 13, 14, 52-73
Якоря 179-181
Примечания
1
Психофизиология: Учебник для вузов / Под ред. Ю. И. Александрова. СПб., 2006, с. 326.
2
Стрессор – фактор, вызывающий стресс.
3
От англ.
4
Подробнее о психосоматических заболеваниях см. в разделе 3.3.2 данной книги.
5
Гипоксия – состояние, возникающее при недостаточном снабжении тканей организма кислородом.
6
Ишемия – недостаточное содержание крови в органе или ткани, вызванное сужением или полным закрытием просвета приводящей артерии.
7
Иммобилизация – принудительное обездвиживание.
8
Психофизиология: Учебник для вузов / Под ред. Ю. И. Александрова. СПб., 2006, с. 331.
9
