Читать «Психология помощи. Альтруизм, эгоизм, эмпатия» онлайн - страница 235
Евгений Павлович Ильин
A. Вы говорите себе: «Оказывается, при необходимости, я могу быть убедительным».
1 – 2–3 – 4 – 5
Б. Вы испытываете сожаление о том, что так долго откладывали этот трудный разговор, мучая себя и, возможно, других.
1 – 2–3 – 4 – 5
B. Вы считаете себя трусом.
1 – 2–3 – 4 – 5
Г. Вы говорите себе: «Я молодец!»
1 – 2–3 – 4 – 5
Д. Вы думаете: «Как бы в дальнейшем избежать необходимости делать такие трудные для себя телефонные звонки?»
1 – 2–3 – 4 – 5
7. Вы решились сесть на диету, но, проходя мимо кондитерской и почувствовав чрезвычайно аппетитный запах, поддаетесь искушению и покупаете вкусную булочку.
A. Вы говорите себе: «Сегодня я больше ничего уже не буду есть!»
1 – 2–3 – 4 – 5
Б. Вы говорите себе, оправдывая собственное отступничество: «Все этот запах! Я не мог пройти мимо!»
1 – 2–3 – 4 – 5
B. Вы испытываете к себе отвращение за отсутствие воли и потерю самоконтроля.
1 – 2–3 – 4 – 5
Г. Вы говорите себе: «Только разочек! Разве это имеет такое уж большое значение?»
1 – 2–3 – 4 – 5
8. Во время отдыха, на пляже, вы играете в волейбол. Подаете мяч и попадаете в лицо товарищу по игре.
А. Вы испытываете неловкость за неумение хорошо играть.
1 – 2–3 – 4 – 5
Б. Вы думаете, что «потерпевшему» следует поучиться играть.
1 – 2–3 – 4 – 5
Г. Вы говорите себе: «Это всего лишь случайность!»
1 – 2–3 – 4 – 5
Д. Вы извиняетесь и делаете все, что в ваших силах, чтобы «потерпевшему» стало лучше. 1–2 – 3–4 – 5
9. Вы решили начать самостоятельную жизнь. К счастью, окружающие вас люди были добры и готовы помочь вам. Несколько раз вы вынуждены были брать деньги в долг и всякий раз при первой же возможности возвращали долг.
A. Вы испытываете неловкость за себя из-за отсутствия жизненного опыта и неумение самостоятельно решать жизненные проблемы.
1 – 2–3 – 4 – 5
Б. Вы говорите себе: «Что-то мне не везет!»
1 – 2–3 – 4 – 5
B. Вы одержимы идеей о возвращении долга в кратчайшие сроки.
1 – 2–3 – 4 – 5
Г. Вы говорите себе: «Мне можно доверять!»
1 – 2–3 – 4 – 5
Д. Вы гордитесь собой, потому что вы в состоянии возвращать долги.
1 – 2–3 – 4 – 5
10. Вы ведете машину и внезапно сбиваете появившуюся неизвестно откуда на дороге кошку.
A. Вы говорите себе, чертыхаясь: «Кошки вообще не должны находиться на дороге!»
1 – 2–3 – 4 – 5
Б. Вы говорите себе: «Какой я ужасный человек!»
1 – 2–3 – 4 – 5
B. Вы говорите себе: «Это просто несчастное стечение обстоятельств!»
1 – 2–3 – 4 – 5
Г. Вы мысленно возвращаетесь снова и снова к этому случаю, и задаетесь вопросом о том, могли бы вы избежать этого.
1 – 2–3 – 4 – 5
11. Вы выходите после сдачи экзамена (во время сессии или очередной аттестации на работе) с мыслью о том, что вы очень успешно справились с этим. Но вдруг выясняется, что ваш ответ оценили крайне плохо.
A. Вы говорите себе: «Это всего лишь экзамен!»
1 – 2–3 – 4 – 5
Б. Вы говорите себе: «Экзаменатору я не понравился, и эта оценка – лишь отражение его явной антипатии ко мне».
1 – 2–3 – 4 – 5
B. Вы думаете, что вам следовало бы лучше готовиться к экзамену.
