Читать «Как развить свою чувственность и сексуальность. 25 правил и 10 тестов» онлайн - страница 18

Правило № 12

Чем подпитывать либидо

Если у вас по каким-то причинам нет возможности попасть на прием к специалисту и получить соответствующие рекомендации, начните хотя бы обогащать свой пищевой рацион и включите в него следующие необходимые большинству из вас продукты:

1. Семечки тыквы – содержат много цинка, повышающего количество половых гормонов в крови.

2. Миндаль – способствует циркуляции крови, что оказывает благотворное влияние как на сердечно-сосудистую, так и на мочеполовую систему. Также в миндале содержится витамин E, который, в свою очередь, является антиоксидантом и способствует повышению женского либидо.

3. Свежие зеленые соевые бобы — принимают участие в выделении секрета для смазки половых органов женщины.

4. Пшеничные зародыши — содержат аргинин – особую аминокислоту, помогающую кровеносным сосудам расслабляться и усиливающую приток крови к половым органам.

5. Арбузы – богаты цитруллином, преобразующимся в организме в аргинин (цитруллина больше содержится в белой части арбуза, возле кожуры).

Эти продукты не только повышают женское сексуальное желание, но к тому же еще и способны улучшать настроение.

Конечно, в наши дни существует немалое количество препаратов для повышения сексуальной активности у женщин. Однако к таким средствам лучше всего прибегать только в крайних случаях (и, естественно, начинать их прием лишь по рекомендации оптыного сексопатолога!). Следует знать и помнить о том, что эти препараты обладают достаточно быстрым, но, к сожалению, чаще всего непродолжительным эффектом, и к тому же способны вызывать привыкание и даже создавать проблемы со здоровьем.

Правило № 13

Как использовать фитотерапевтические средства для стимуляции сексуальной активности

✓ Наиболее известными природными травами, стимулирующими сексуальное желание, являются:

− дикий ямс,

− женьшень,

− дамиана,

− алоэ,

− сельдерей.

Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам. Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые – например, алоэ – можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом). Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.

✓ Еще один неплохой рецепт:

Взять 6 чайных ложек чернобыльника и по 2 чайные ложки сон-травы и ячменника пахучего, затем залить эту смесь 0,5 л охлажденной до 80 °C кипяченой воды, после чего настоять 10–15 минут. Выпивать полученный настой следует в течение дня равными порциями за полчаса до еды.

✓ Для увеличения сексуального влечения можно пить отвары из мяты, женьшеня, лимонника, алоэ, элеутерококка, а также принимать настойки из этих трав.

Их также можно использовать в качестве приправ к блюдам. Издревле считалось, что употребление сока алоэ с медом является лучшим средством против отсутствия либидо у женщин.