Читать «Осторожно, грибы» онлайн - страница 50

Японская система для похудения «ЯМАКИРО»

Компоненты: древесный японский гриб шиитаке, древесный гриб трутовик лиственничный (агарик), древесный гриб мейтаке, лепестки суданской розы (каркадэ), черный байховый чай, молоко.

Курс рассчитан на 2 месяца. В это время печень должна работать в щадящем режиме.

Диета: растительная пища с включением растительных масел. Голода как такового не будет – принуждать себя к жесткой диете не придется, так как трутовик работает и на притупление аппетита.

Первые 2 недели. Утром на голодный желудок принять 2 капсулы препарата «Фунго-Ши – шиитаке», запить 100 мл чистой питьевой воды. Через 20 минут заварить в 150 мл горячего молока 1 ч. л. черного байхового чая, настоять 15 минут, отфильтровать, выпить мелкими глотками.

Завтрак: груша или яблоко на выбор. 2 чашки настоя каркадэ с сахарозаменителем. Днем на голодный желудок принять 2 капсулы препарата «Фунго-Ши – мейтаке», которые перед этим залить 100 мл чистой питьевой воды.

Обед: немного курятины или постной говядины (200 г), овощи, 2 чашки настоя каркадэ.

Вечером: в 19–20 часов выпить 2 чашки каркадэ. Потом принять 2 капсулы препарата «Фунго-Ши – трутовик», запить 50 мл чистой питьевой воды и закусить кусочком твердого сыра.

Через 2 недели. В рацион можно вводить кисломолочные продукты, нежирное мясо, черный хлеб.

Режим приема препаратов – тот же. Можно отменить заваренное на чае молоко, так как оно свою функцию уже выполнило – открыло желчные протоки.

Вы скажете, что при такой диете можно похудеть и без грибов? Да, но не забывайте, что при употреблении грибных препаратов вы лишаетесь аппетита, зато получаете полный набор микроэлементов и витаминов.

Многие голливудские звезды проводят экстренное похудение с помощью этих грибов.

С проблемой ожирения прекрасно справляется и тибетский молочный гриб , поскольку расщепляет жиры не до жирных кислот, а до более простых соединений, которые затем выводятся их организма.

Для того чтобы похудеть, нужно выпивать несколько стаканов молочного гриба в день через полчаса после еды и 1–2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни на грибном кефире, яблоках и грушах.

Примерное меню разгрузочного дня.

Завтрак – яблоко, 1 стакан грибного настоя без сахара и меда.

Второй завтрак – груша, яблоко, стакан грибного кефира.

Обед – 1 стакан грибного кефира с кусочком черного хлеба (50 г).

Ужин – грушево-яблочный салат (200 г), политый грибным кефиром.

Перед сном – 1 стакан грибной кефир с 1 ч. л. меда.

Ценность этой диеты в том, что похудение будет очень стабильным – 3–4 кг в месяц.

Кроме того, нормализуется флора кишечника, убираются холестериновые бляшки, гормональный фон приходит в норму, нормализуется обмен веществ. Поэтому после похудения результат держится довольно долго, поскольку не происходит резкого накопления жира.