Читать «Мне уже 40?! Мне еще 40!!» онлайн - страница 84

Если подытожить, то для счастья нужно:

1. Понять и принять, что каждый человек живет в своем видении мира.

2. 3аниматься тем, что хорошо умеешь и получать от этого удовольствие.

2

В психологии нейро-лингвистического программирования (НЛП) очень хорошо даются методы постановки и достижения цели. Давайте же это сделаем вместе.

Чтобы правильно поставить цель и добиться ее, сначала надо избавиться от комплекса неполноценности, повысить уверенность в себе. Сделайте для этого вот такое интересное упражнение:

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №10

а) возьмите ручку в левую руку (если вы левша, то в правую) и напишите на целый лист список ответов на вопрос «Кто Я?». Вы удивитесь, ЧТО Вы о себе думаете! И КАК Вы себя оцениваете! Полушарие мозга, которое не является доминантным, главным, связано напрямую с подсознанием. А в подсознании запрятано все то, что мы в себе подавляем, что мы в себе отрицаем и скрываем от себя и других. Но оно, как мы с вами договорились, в нас есть! Когда список будет внушительный, возьмите ручку в ту руку, которой обычно пишите.

Левая рука Правая рука Сферы Успехи

б) Вспомните, в каких ситуациях Вы себя ведете так, как Вам нравится и так, как Вы себя определили позитивно. И в каких ситуациях Вы в своих глазах выглядите не очень привлекательно, то есть разделите все определения себя на: положительные и отрицательные, поставив «+» или «-».

в) А теперь подумайте, где, в каких сферах жизни Вы можете использовать именно сильные качества! И не старайтесь работать и развивать в себе слабые – это прямой путь к комплексу неполноценности! А вот сильные качества надо использовать на полную катушку! Это повысит Вас не только в собственных глазах, но и в глазах окружающих Вас людей.

г) После того, как Вы определили свои сильные качества и сферы жизни, где можно их применять, начинайте это внедрять в жизнь. Любые свои успехи записывайте, а в конце каждой недели перечитывайте! Ваша уверенность в себе будет расти прямо на глазах!

А теперь можно переходить к постановке самой цели с учетом того, что Вы знаете, где Вы можете добиться успехов. Основная формула: быть – делать – иметь. Это значит, чтобы что-то иметь, надо обязательно что-то делать, а для того, чтобы действовать, надо кем-то быть. Опять же это легче сделать тому, кто успел нарастить себе Крону в виде большого количества знаний, умений, навыков, устойчивых интересов и ценностей.

Если Вы достигли в какой-то области успехов, стали профессионалом, Вам надо определиться – действительно ли это то, что Вам в жизни нужно? Вдруг это было Ваше стремление удовлетворить свои потребности по слабым функциям? Что бы вписаться в общество, понравиться социуму, добиться любви окружающих. Ведь мы искренне верим, что именно такими нас примут, полюбят, будут уважать. Если Вам заниматься этим делом тяжело, неприятно, Вы не чувствуете радости, то вернитесь к предыдущему домашнему заданию и обдумайте хорошо его еще раз. При этом вспомните, что у Вас получается в жизни лучше всего, не вызывает трудностей и нравится делать?