Читать «Модная девчонка» онлайн - страница 103

Глава 8 Мойдодыр

Гигиена в переводе с греческого означает «целебный, приносящий здоровье». Поэтому, когда мы совершаем различные гигиенические процедуры, мы, в первую очередь, заботимся о своем здоровье, укрепляем его и поддерживаем. А во-вторых, стильная девчонка, даже суперстильная, вряд ли понравится окружающим людям, если у нее будут грязные уши или слипшиеся волосы. Маникюр на неухоженных ногтях также не придаст тебе блеска; модные «бутсы» на платформе, надетые на грязные ноги, скорее привлекут внимание к неухоженности ног, а отнюдь не создадут общего благоприятного впечатления.

Поэтому, прежде чем наносить на свое личико макияж и облачаться в модные одежды, позаботься сначала о чистоте своего тела. Кстати, еще наши бабушки и дедушки говорили, что «в здоровом теле – здоровый дух», и это не пустые слова. Очень часто настроение человека зависит от общего самочувствия, а самочувствие – от ощущения чистоты и комфорта. Ведь, например, грязные волосы могут стать причиной дурного настроения: ты будешь чувствовать себя скованно и неловко. И напротив, когда ты абсолютна уверена в своем полном благополучии и чистоте тела, то вести себя в обществе ты будешь более раскованно, и настроение моментально улучшится.

Недаром француженки говорят: «Если болит голова, вымой ее – и все пройдет». Из всего этого можно сделать вывод, что гигиена – это не только забота о своем физическом благополучии, но и о душевном состоянии. Поэтому запомни: твоя красота и стильность начинаются с ванной комнаты.

Сделай «чи-и-из»

Разумеется, первое, что следует делать утром, после гимнастических упражнений, – это почистить зубы. То же самое необходимо сделать и перед сном, чтобы остатки пищи не стали причиной размножения бактерий в ротовой полости и не спровоцировали возникновение кариеса, стоматита и прочих неприятных последствий небрежного отношения к собственным зубкам.

Но чтобы прекрасно ухаживать за своими зубами, нужно точно знать, какие у тебя зубы и какой пастой тебе следует пользоваться. Ведь не все пасты одинаковы, и каждая рассчитана на определенный тип зубов. Поэтому проконсультируйся с врачом-стоматологом, не бойся сходить к нему лишний раз на прием.

Совет опытного специалиста поможет тебе сохранить свои зубы здоровыми и красивыми. Надеемся, ты знаешь, как правильно чистить зубы, поэтому не станем подробно расписывать последовательность этой процедуры. Добавим только, что после чистки зубов нужно тщательно промыть зубную щетку в теплой воде и, намылив щетину, оставить в таком виде до следующего употребления. Мыло позволит защитить твою зубную щетку от попадания на нее вредных бактерий. Перед следующей чисткой сначала тщательно смой с щетки мыло, а затем нанеси на нее слой зубной пасты.

Желтый налет с зубов можно удалить при помощи лимонного сока: на влажную зубную щетку наносится немного питьевой соды и 2–3 капли лимонного сока. Этим составом и чистятся зубы.

Настой из мяты (1 ст. л. травы заливается 1 стаканом кипятка и настаивается около часа) нужно разбавить несколькими каплями лимонного сока. Это средство помогает уничтожить микробы в полости рта, снимает зубную боль, отбеливает зубы и придает дыханию особенную свежесть.