Читать «Твое тело говорит обо всем. Самодиагностика заболеваний по внешности» онлайн - страница 64

Лидия Алексеевна Астахова

Целительный эффект. Это упражнение дает мощную энергетическую подпитку и рекомендуется людям, страдающим повышенной утомляемостью, слабостью, ухудшением самочувствия. При этих симптомах снижаются работоспособность, скорость реакции, нарушается координация движений. Такое состояние может быть реакцией организма на чрезмерную физическую или умственную нагрузку, и необходимо снять напряжение и дать ему отдых. Не стоит принимать стимулирующие препараты для «подстегивания» организма, это лишь ухудшит его состояние и может стать причиной многих органических нарушений.

Послесловие

Ну что ж, надеюсь, мне удалось показать, что внешность весьма красноречиво сообщает нам о состоянии нашего здоровья. Из-за этого не стоит впадать в панику – нужно просто своевременно принять меры, то есть обратиться к врачу и обследоваться. Вполне возможно, что изменения, произошедшие с лицом или фигурой, никак не связаны с каким-то заболеванием, – тогда это всего лишь вопрос правильного ухода, подбора нужной косметики. Словом, это повод лишний раз обратить на себя внимание – то, о чем мы частенько забываем из-за перегруженности работой, домашним хозяйством и всевозможными житейскими проблемами.

Во многом наше самочувствие зависит от эмоционального состояния. Мы злимся, нервничаем, переживаем, завидуем, и все это пагубно сказывается на нашем здоровье. То есть дурное настроение – это не только сопутствующий фактор какого-то заболевания, но зачастую – его причина. И на внешности наши переживания отражаются далеко не лучшим образом. Ранние морщинки, преждевременная седина, потухший взгляд – все это печальные следствия стрессов, волнений и неприятных переживаний.

Для того чтобы быть красивым и здоровым человеком, необходимо избавиться от негативных эмоций, научиться более спокойно воспринимать жизненные трудности, уметь отдыхать и расслабляться.

Как мы уже выяснили, даже к собственной болезни можно относиться по-разному. От нашего настроя во многом зависит, как скоро наступит выздоровление. Ведь вы, наверное, не раз замечали, что позитивно настроенному человеку удается на протяжении долгих лет сохранять молодость, красоту и здоровье.