5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Описание
Книга «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте» автора Свами Брахмачари оценена читателями портала DeepBIGLib.com на 3,7 из 5 баллов на основании 4 оценок, содержит 62 страницы, которые вы можете читать онлайн бесплатно.
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Язык: Русский
Год: 2010
Год издания: 2010
Издатель: Центрполиграф
ISBN: 978-5-227-02080-2
