Читать «Как помочь школьнику? Развиваем память, усидчивость и внимание» онлайн - страница 83

•Перед экзаменом и перед сном необходимо как можно меньше смотреть телевизор.

•В последний день перед контрольной, тестом или экзаменом не должно быть усиленной зубрежки – лучше, если ребенок проведет его за каким-то спокойным и приятным занятием.

•Придумайте вместе с ребенком меню на завтрак, которое будет включать небольшое количество сахара, чтобы ребенок мог оптимально концентрироваться на занятиях в школе. Следите за тем, чтобы ребенок регулярно питался и пил достаточно жидкости, лучше всего воды.

•Следите за собственным поведением. Вы говорите иногда своему ребенку, что сами в детстве школу терпеть не могли или что его учителя недостаточно компетентны? Случается ли вам отзываться с пренебрежением о каких-либо школьных предметах? Такие фразы как «Ты у нас гуманитарий, так что разбираться в химии тебе необязательно» или «Я тоже всегда получал тройки за сочинения» не вызовут у ребенка желания заниматься усерднее. Вы хвалите ребенка за успехи и достижения? Попробуйте в течение недели вести «дневник положительных эмоций»: записывайте каждый день, что у ребенка произошло хорошего, чему вы радовались, чем гордились – и как вы ему в каждом случае показали свое отношение к его успехам. Вдохновляйте ребенка собственным энтузиазмом.

Среднесрочный план действий на месяц

В любом деле очень важно терпение, а здесь особенно. Через две недели после введения первых новшеств в вашу жизнь подумайте вместе с ребенком над тем, что изменилось к лучшему и что еще нужно изменить.

Теперь ваша главная цель – приучить ребенка к постоянному режиму, порядку в делах и самостоятельности.

Составьте для себя объективную картину будней ребенка. Она не должна быть продиктована вашими субъективными представлениями! Проанализируйте реальные факты. Это особенно важно для родителей, которые посвящают много времени работе и не имеют возможности наблюдать, чем занимаются дети в течение дня. Отметьте в календаре все занятия ребенка: сколько времени он проводит в школе, когда возвращается домой, сколько времени он тратит на уроки музыки, спортивные тренировки и так далее. Сколько времени у него остается на домашние задания? Когда он ест? Когда и сколько отдыхает?

Отметьте красным, на что у ребенка постоянно не хватает времени. Он не успевает как следует завтракать, потому что слишком долго возится в ванной? Он ложится спать слишком поздно для своего возраста? Вы постоянно ссоритесь, потому что он хочет смотреть телевизор, хотя еще не сделал домашнее задание?

Поставьте большой минус перед теми действиями и заданиями, которых ребенок целенаправленно или неосознанно избегает. Он никогда не вспоминает сам, что нужно кормить морскую свинку? Он вечно оставляет дома спортивную форму? Кровать, несмотря на постоянные напоминания, часто остается не заправленной?

Отметьте большим плюсом задачи, которые ваша дочь или сын делает с удовольствием. Какие занятия доставляют ребенку радость, о чем никогда не приходится просить дважды?